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作者 jasontsung 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共521則

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[心得] 高雄馬三年心得

[ Road_Running ]21 留言, 推噓總分: +3

作者: jasontsung - 發表於 2014/02/18 00:37(12年前)

7^F→jasontsung:高雄馬的交管其實不算是特別好,第一年參加的時候02/18 00:55

8^F→jasontsung:我就曾經跟公車一起跑馬拉松~~~XDDDDDD02/18 00:56

9^F→jasontsung:高雄馬算是不錯,但是要和國際的馬拉松賽相比02/18 00:57

[討論] 如何在15K之後不會掉速

[ Road_Running ]17 留言, 推噓總分: +9

作者: timtim01 - 發表於 2014/02/17 21:03(12年前)

9^F推jasontsung:比極限還多一點,你自己的間歇和長距是否有達到這樣子?02/18 00:44

Re: [心得] 高雄初半馬

[ Road_Running ]20 留言, 推噓總分: +7

作者: radi035 - 發表於 2014/02/17 18:34(12年前)

6^F推jasontsung:其實有個教練真的不錯,版上很多人還在只是跑,跑多就會02/18 00:10

7^F→jasontsung:進步的觀念真的進步有限...02/18 00:11

8^F推jasontsung:不過5K19分半超半馬沒進兩小時真的很落漆...02/18 00:17

[心得] 高雄初半馬

[ Road_Running ]124 留言, 推噓總分: +18

作者: goodbody620 - 發表於 2014/02/17 13:50(12年前)

106^F→jasontsung:純噓搶位子這件事情...這次人家都排好好的順序02/17 23:40

107^F→jasontsung:不然當初報名填自己的成績是在填好玩的喔....02/17 23:41

109^F→jasontsung:另外...跑步練腹肌是練核心,不是要練出那幾塊肌...02/17 23:43

110^F→jasontsung:真正鍛鍊核心不會只練腹肌,好的教練不會只教你練跑步02/17 23:45

111^F→jasontsung:我也有教練,不過我的教練不會只教我跑步,他教的是讓我02/17 23:46

112^F→jasontsung:喜歡運動,不論是面對各種運動還有自我訓練的方式02/17 23:47

[問題] 兩個月準備半馬

[ Road_Running ]41 留言, 推噓總分: +10

作者: Alfie24 - 發表於 2014/02/16 22:01(12年前)

30^F推jasontsung:先求能順利完賽,再求速度...02/17 20:01

[問題] 高雄馬超半馬配速策略請教

[ Road_Running ]25 留言, 推噓總分: +15

作者: tedpc - 發表於 2013/12/29 16:09(12年前)

21^F推jasontsung:我覺得原po先講講你目前的訓練方式,再搭配看你的配速12/30 21:36

22^F→jasontsung:這樣子討論才會比較有意義和幫助12/30 21:36

23^F→jasontsung:另外高雄馬全馬會先跑,大約過10分鐘後才換半馬跑...12/30 21:37

24^F→jasontsung:而且全馬半馬也會分成績安排,呼籲大家按照分配起跑12/30 21:38

[心得] 半馬也會落馬T_T

[ Road_Running ]39 留言, 推噓總分: +14

作者: Mugiwara - 發表於 2013/11/03 11:24(12年前)

1^F推jasontsung:LSD和耐速跑都要練...11/03 11:35

[賽事] 2014高雄MIZUNO國際馬拉松

[ Road_Running ]103 留言, 推噓總分: +77

作者: secondsee - 發表於 2013/10/31 12:17(12年前)

53^F推jasontsung:報名繳費完成+111/01 00:23

[問題/醫院] 請推薦淡水治療拉肚子很有用的醫院已回收

[ cat ]16 留言, 推噓總分: +6

作者: florence8121 - 發表於 2013/09/08 15:37(12年前)

14^F推jasontsung:沒看到蟲不代表沒蟲喔...有時候要多做幾次...09/09 00:59

Re: [閒聊] 有同學會想嘗試業務的工作嗎??

[ STU ]11 留言, 推噓總分: -5

作者: alston0302 - 發表於 2013/08/14 13:43(12年前)

6^F噓jasontsung:據我身邊業務做得好的人...他們都說服務才是第一08/14 23:56

7^F→jasontsung:服務好的業務人員,他的業績也自然增加08/14 23:57

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