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作者 janhow 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共48則
限定看板:MuscleBeach
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[飛熊專欄] 翻肘速度 - Turnover speed in clean
[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +11
作者: flybearliang - 發表於 2016/04/07 14:31(9年前)
4Fjanhow: 請問我這樣温ttps://youtu.be/WO8SckDDD30有拋槓嗎?04/07 17:36
5Fjanhow: 温ttps://youtu.be/WO8SckDDD30 這樣04/07 17:37
6Fjanhow: 為何我複製網址都有個溫在前面OTZ04/07 17:37
13Fjanhow: 叩謝飛熊大大指點,弱弱洨弟已傳新影片至大大fb04/07 23:56
14Fjanhow: 弱弱洨弟不姓溫XD04/07 23:57
[問題]洛克馬腹部鍛鍊使用成效如何??
[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +7
作者: pip53 - 發表於 2016/03/17 21:02(10年前)
2Fjanhow: 我偏不補03/17 21:47
[閒聊] 大家喜歡穿緊點還是鬆點?
[ MuscleBeach ]91 留言, 推噓總分: +50
作者: ejej2020 - 發表於 2016/03/04 21:54(10年前)
45Fjanhow: wtf03/05 12:37
[問題] 重新開始練,但體脂高的做法
[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +6
作者: AquaEnergy - 發表於 2016/02/26 17:34(10年前)
2Fjanhow: 先猜一定是剛退伍齁XDD02/26 17:52
[問題] 所謂美式訓練的定義?
[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: -4
作者: RFederer339 - 發表於 2016/02/21 18:36(10年前)
2Fjanhow: 恩恩,這個我懂,要問隔壁蘆洲納達爾02/21 21:45
[討論] 身材停滯不前...
[ MuscleBeach ]105 留言, 推噓總分: +37
作者: chaplin9085 - 發表於 2016/02/09 20:11(10年前)
71Fjanhow: 我以為我走錯板02/10 16:12
[問題] 臉部肌肉
[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +3
作者: stayme - 發表於 2016/02/06 21:49(10年前)
2Fjanhow: 8~12下一組,記得做到力竭02/06 23:11
[問題] 伏地挺身無法做超過10下
[ MuscleBeach ]57 留言, 推噓總分: +27
作者: fujieifujiei - 發表於 2016/01/11 21:19(10年前)
21Fjanhow: “未達標準洞八”保證你一定做的到01/11 23:27
[問題] 練到重量加重後 肩膀附近"咖咖"聲
[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +5
作者: killerfast02 - 發表於 2016/01/10 12:02(10年前)
1Fjanhow: 周迅表示:哎呀~抓到了01/10 12:16
[閒聊] 想請問大家對營養有甚麼疑問?
[ MuscleBeach ]109 留言, 推噓總分: +61
作者: willie666666 - 發表於 2016/01/08 22:41(10年前)
22Fjanhow: 一天五餐,餐餐過水完全無油吃一年會怎樣?01/09 00:18
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