[問題] 練到重量加重後肩膀附近"咖咖"聲

看板MuscleBeach作者killerfast02 (捷克腹肌)時間10年前 (2016/01/10 12:02)推噓5(5推 0噓 2→)

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各位巨巨大家午安! 是這樣的小弟我記得自從開始做單槓並且負重之後肩膀本來活動或轉動後不會"咖咖"聲的地方開始出現了咖咖聲而且咖咖聲可以無限次也就是找到會發出咖咖聲的動作並且來回重複做每次都會有咖咖聲 (但不會痛) 動作不是健身動作偏日常生活中會用到的動作我想請問的是.... 1.這樣是正常的嗎?? 日後或老了會不會有所後遺症?? 2.有人跟我一樣本來某些動作肩膀關節不會發出聲音健身後開始會發出咖咖聲嗎? 感謝各位的回答... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 119.14.79.219 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1452398521.A.41B.html

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janhow

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paullegend

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blue1204

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