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作者 jaannddyy 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共51則

限定看板：FITNESS

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Fw: [情報] 新竹津品抽乳清消失

[ FITNESS ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: skeat - 發表於 2017/12/14 17:48(6年前)

11^F→jaannddyy: 桶你喔12/14 16:59

[閒聊] 自煮健身餐

[ FITNESS ]38 留言, 推噓總分: +32

作者: jyewer - 發表於 2017/04/08 14:47(7年前)

22^F推jaannddyy: 賣食物你成本要壓在四成三成才可能會賺04/09 10:07

[減肥] 想降體脂求建議

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +3

作者: mickymini - 發表於 2017/03/23 13:57(7年前)

11^F推jaannddyy: 158 50還嫌自己胖,那你大概沒什麼肌肉可言,既然沒什麼03/23 17:19

12^F→jaannddyy: 肌肉,那也不怎麼好減脂,容易原地打轉,不然就很激進然後03/23 17:20

13^F→jaannddyy: 減到水和減到肌肉03/23 17:20

14^F→jaannddyy: 可以稍微加點肌肉再來減減看03/23 17:21

[減肥] 減肥計畫求建議

[ FITNESS ]56 留言, 推噓總分: +21

作者: pb1370 - 發表於 2017/03/17 11:42(7年前)

41^F推jaannddyy: 吃多肉,吃少澱粉,運動03/18 09:59

46^F推jaannddyy: 高中生?那飲食很難做調整,台灣的食物基本上對減肥來說03/18 23:54

47^F→jaannddyy: 肉都太少,澱粉都太多03/18 23:54

48^F→jaannddyy: 什麼炒麵,飯糰,炒飯都不ok03/18 23:56

49^F→jaannddyy: 如果可以的話,午餐就是肉+青菜,晚餐就是運動完肉+青菜03/18 23:58

50^F→jaannddyy: +澱粉+水果03/18 23:58

51^F→jaannddyy: 早餐看喝乳清或是豆漿都可以03/19 00:01

[問題] 電療=運動=減重?消失

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +12

作者: RealJustice - 發表於 2017/01/24 22:48(7年前)

20^F推jaannddyy: 散電~~~~~~~01/25 13:28

[問題] 生麵變熟麵重量？

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +14

作者: xietwtw - 發表於 2016/11/28 11:54(7年前)

3^F推jaannddyy: 算熱量不用算這麼細跟體重變化再調整，內分泌也有差11/28 15:01

[知識] BBC實驗：雙胞胎分別吃糖&脂肪

[ FITNESS ]95 留言, 推噓總分: +33

作者: JenniferG - 發表於 2016/10/17 10:34(7年前)

34^F推jaannddyy: 生化有學好的話，脂肪胺基酸醣類可以互換10/17 16:59

40^F推jaannddyy: 糖就是一種醣啊10/17 18:08

41^F推jaannddyy: 你吃下去的醣會被切成糖10/17 18:11

42^F→jaannddyy: 一種以poly形態一種以monomer形態，最終反應皆以葡萄10/17 18:12

43^F→jaannddyy: 糖進行10/17 18:12

48^F推jaannddyy: 減肥最主要是赤字不是你吃了哪種糖10/17 18:17

50^F推jaannddyy: 當然吃多單糖對糖尿病淺在很不好哦10/17 18:20

52^F→jaannddyy: 與效率不效率沒關係,你平常要吃的肉是因為需要攝取必10/17 21:07

53^F→jaannddyy: 需胺基酸,非必需的身體會合成,而且效率非常好10/17 21:08

54^F→jaannddyy: 這種早就在教課書裡的生化途徑,不會得諾貝爾獎拉10/17 21:10

55^F→jaannddyy: http://imgur.com/a/TV2O910/17 21:15

68^F推jaannddyy: 你要長肉要必需胺基酸啊，所以有些惡劣乳清會用amino s10/18 14:02

69^F→jaannddyy: pike的方式衝高蛋白質含量，事實上那種東西身體就會合10/18 14:02

70^F→jaannddyy: 成了不需要補充，有些人還是看不懂哦10/18 14:02

82^F→jaannddyy: 蛋白又不是只有肌肉有10/18 21:31

83^F→jaannddyy: 當需要做成的蛋白結構缺少某一胺基酸,那就做不出來,而10/18 21:33

84^F→jaannddyy: 非效率差10/18 21:33

85^F→jaannddyy: 能合成出來的效率非常好,不能合成出來的就是不能10/18 21:33

91^F→jaannddyy: 走捷徑賭結論出新的文章就又會看不懂10/18 22:15

Fw: [閒聊] 大家選教練要小心自身慘痛經驗

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +12

作者: Wayne0933 - 發表於 2016/08/12 18:13(7年前)

34^F推jaannddyy: 黑08/12 08:22

[討論] 數據正常但體型不夠好看消失

[ FITNESS ]230 留言, 推噓總分: +101

作者: ffreakoo - 發表於 2016/07/07 22:23(7年前)

137^F推jaannddyy: 我只覺得妳肋骨浮出太多,可能核心肌有問題07/08 17:04

140^F→jaannddyy: 會這樣應該代表腹橫肌太弱了吧,收小腹用力方式不對07/08 18:25

[問題] 慢跑胸悶(重PO)

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +13

作者: P1I2A3N4O5 - 發表於 2016/06/29 01:26(7年前)

22^F推jaannddyy: 有可能是胸椎活動度不足造成的06/30 23:20

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