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作者 j8xx 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的發文, 共14篇

限定看板：MuscleBeach

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[心得] 萵苣七日內解約，勸世文，注意事項，pa

[ MuscleBeach ]84 留言, 推噓總分: +10

作者: j8xx - 發表於 2023/10/09 15:02(7月前)

[討論] 臀推練到脖子然後頭暈？

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +8

作者: j8xx - 發表於 2023/10/06 13:28(7月前)

[問題] 請問有團課的健身教室嗎？

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +13

作者: j8xx - 發表於 2023/10/01 22:49(7月前)

[討論] 硬舉為何沒有機械式器材替代？

[ MuscleBeach ]59 留言, 推噓總分: +30

作者: j8xx - 發表於 2023/10/01 22:47(7月前)

[問題]臀推有傷腰椎風險嗎？有其他好的動作？

[ MuscleBeach ]48 留言, 推噓總分: +31

作者: j8xx - 發表於 2023/09/08 16:39(8月前)

[問題] 練胸肌原理：讓手臂力竭然後胸肌代償？

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +15

作者: j8xx - 發表於 2022/01/17 15:41(2年前)

[討論] 練前手臂可以改善腕穴道症候群嗎？

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +5

作者: j8xx - 發表於 2022/01/03 22:58(2年前)

[討論] 幾堂課可以學好臥推？

[ MuscleBeach ]57 留言, 推噓總分: +27

作者: j8xx - 發表於 2022/01/02 22:04(2年前)

[討論] 求問王力宏&羅志祥的重訓菜單

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +18

作者: j8xx - 發表於 2022/01/01 17:34(2年前)

[討論] 練每個肌群的時間“比例”應該如何？

[ MuscleBeach ]46 留言, 推噓總分: +25

作者: j8xx - 發表於 2021/12/31 11:56(2年前)

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