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作者 j20110405 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共61則

限定看板：FITNESS

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[討論] 運動後吃能量棒是不是越吃越胖

[ FITNESS ]61 留言, 推噓總分: +33

作者: casiehung - 發表於 2022/09/22 14:40(1年前)

50^F→j20110405: 如果你的運動是跑半碼或單車100K我覺得可以吃09/23 21:11

[問題] 如何讓家裡長輩知道健身的重要性？

[ FITNESS ]226 留言, 推噓總分: +93

作者: david1124 - 發表於 2022/06/18 10:25(1年前)

79^F→j20110405: 打桌球很好啊，你可以陪他打(認真)06/18 17:29

80^F→j20110405: 走路也不是完全不型，但要「夠」，每天平均至少一萬步06/18 17:38

81^F→j20110405: 我奶奶退休後每天走一兩小時，現在90幾歲活跳跳，還06/18 17:40

82^F→j20110405: 還會嗆我說她身體比我還好06/18 17:40

[問題] 台北推薦肩鎖關節運動傷害物理治療師已刪文

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +6

作者: cynthia6 - 發表於 2022/03/30 20:44(2年前)

7^F→j20110405: 你人在哪裡？台中以北的話可以考慮聯新國際診所，專長03/31 11:34

8^F→j20110405: 運動醫學，醫師、治療師都很專業，只是自費物理治療有03/31 11:35

9^F→j20110405: 點偏貴03/31 11:36

[閒聊] 這樣看起來體脂是不是夠低了呢？已刪文

[ FITNESS ]50 留言, 推噓總分: +18

作者: honeycakey - 發表於 2022/03/07 00:32(2年前)

27^F→j20110405: 體脂夠不夠低要問你自己啊，有人覺得25就很OK了，有人03/07 10:37

28^F→j20110405: 追求17~18才有線條03/07 10:38

[問題] 手臂打直懸吊引體向上技巧請益

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +4

作者: j762271987 - 發表於 2022/03/03 08:37(2年前)

14^F→j20110405: 肩胛控制03/03 19:02

[問題] 一天大量運動會瘦一公斤嗎？

[ FITNESS ]93 留言, 推噓總分: +33

作者: grotwpig645 - 發表於 2022/02/12 11:53(2年前)

26^F→j20110405: 職業選手也沒辦法"連續"13小時不降速吧02/12 15:30

[閒聊] 激勵人的教練

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +9

作者: aliceeeeee - 發表於 2022/02/10 15:40(2年前)

29^F→j20110405: 沒有好壞，就市場區隔。02/11 13:40

30^F→j20110405: 我是跟我教練相處很順利，但介紹給家人，家人覺得他太02/11 13:42

31^F→j20110405: 嚴肅。也有朋友推薦教練給我，我就覺得那個教練話太多02/11 13:43

[問題] 增肌減脂方向請益

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +5

作者: briddapa - 發表於 2021/12/12 17:14(2年前)

10^F→j20110405: 腹部線條很多時候是基因問題，我也體脂18%, 棒式超過12/14 00:21

11^F→j20110405: 兩分鐘，腹肌沒有就是沒有12/14 00:22

[問題] 請問黑木耳有沒有維他命Ｄ？

[ FITNESS ]83 留言, 推噓總分: +24

作者: Dukkha - 發表於 2021/10/26 11:08(2年前)

45^F→j20110405: 有機會去驗血就知道，80%台灣人都缺D. 曬太陽會有，但10/27 02:16

46^F→j20110405: 不夠，至少要"正中午"曬半小時以上，其他時間大概要兩10/27 02:17

47^F→j20110405: 小時。自己算看看每天能不能曬到2HR10/27 02:17

[閒聊] Inbody H20B 家用型試用

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +3

作者: swahusky - 發表於 2021/10/15 19:36(2年前)

1^F→j20110405: 有金屬不型，骨折打過剛丁的是不是也不型？10/15 20:51

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