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作者 iwenko 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共2873則

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[食記] 台北君品酒店-雲軒龍蝦牛排+自助吧

[ Food ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: f77142002 - 發表於 2017/04/05 21:32(8年前)

4^F推iwenko: 難吃啊！完全不甜又腥04/06 22:49

Re: [新聞] 男子用推蹬機練腿力　錯估重量左腿折斷送

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +7

作者: fifer - 發表於 2017/04/05 11:41(8年前)

3^F推iwenko: 從來沒想到那台要踩低04/05 14:52

[問題] 瘦肚子依靠游泳可以嗎？

[ MuscleBeach ]70 留言, 推噓總分: +13

作者: alfadick - 發表於 2017/04/05 00:24(8年前)

30^F→iwenko: 不想練肌肉幹嘛在肌肉版問，不控制飲食也沒關係啊！就日04/05 08:55

31^F→iwenko: 游10km以上04/05 08:56

[新聞] 男子用推蹬機練腿力　錯估重量左腿折斷送

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +11

作者: bigring - 發表於 2017/04/04 19:54(8年前)

14^F推iwenko: 確定不會終身殘廢?04/05 08:47

[減肥] 新手請益消失

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +9

作者: kanygolly - 發表於 2017/04/04 01:14(8年前)

3^F推iwenko: 蔬菜似乎不太夠，除了總熱量之外也要注意營養素的攝取04/04 09:39

4^F→iwenko: 不運動的人有開始每週規律運動就算很大進步了，可是這真04/04 09:40

5^F→iwenko: 的算"活動"等級而已，你之後必須加強度04/04 09:40

[知識] 健身減肥族超商外食

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +4

作者: compaq624 - 發表於 2017/04/03 22:41(8年前)

3^F推iwenko: 蠻實用推，我要計算熱量也基本是以超商為主，熱量其實不是04/04 09:45

4^F推iwenko: 超商食品的最大隱憂(因為份量普遍不大)，問題是人工添加。04/04 09:48

[討論] 國賓明園三人同行一人免費到4/30

[ EatToDie ]56 留言, 推噓總分: +22

作者: pttnowash - 發表於 2017/03/29 18:49(8年前)

2^F推iwenko: 我還想說母ㄈㄓ非名媛就不能吃嗎QQ03/29 19:10

[請益] 台北一個人可以自在吃的大餐（$1000內）消失

[ Food ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: haciendo - 發表於 2017/03/29 12:03(8年前)

5^F推iwenko: 初魚03/29 19:07

Re: [問題] 健身新手，這樣值得嗎？

[ MuscleBeach ]56 留言, 推噓總分: +39

作者: man30cm - 發表於 2017/03/27 13:14(9年前)

30^F推iwenko: 原po姐破百了嗎？哈，我算是相反例子，我就是知道自己做03/27 20:07

31^F→iwenko: 不到天天跑操場或在家自主訓練，所以砸錢簽會籍，然後亂摸03/27 20:07

32^F推iwenko: 兩週之後朋友看不下去叫我買10堂教練課先,我就也真的咬牙03/27 20:10

33^F→iwenko: 買了，最後因為花這筆錢被家人幹爆，覺得不瘦會天打雷劈，03/27 20:10

34^F→iwenko: 堅持ㄧ週跑5天健身房+控制飲食，2月初到現在已瘦4公斤，03/27 20:10

35^F推iwenko: 雖然沒有瘦很快，可是看到ㄧ點點成果，真的就會想繼續，03/27 20:12

36^F→iwenko: 不過。。。當然啦！懶胖子花再多依舊很懶，這也是真的，03/27 20:12

37^F→iwenko: 不然怎麼會吃這麼胖呢！就讓他們繼續魯下去吧03/27 20:12

40^F推iwenko: 話說教練課也不過ㄧ週1-2堂，難道沒教練課就不運動?這樣會03/27 21:18

44^F推iwenko: 瘦才怪03/27 22:00

45^F→iwenko: 會瘦才有鬼03/27 22:01

[討論] leg press 恐怖影片

[ MuscleBeach ]62 留言, 推噓總分: +31

作者: blueberrytv - 發表於 2017/03/26 21:30(9年前)

58^F推iwenko: 他這輩子那條腿已經gg了吧！03/27 22:54

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