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作者 iwenko 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共30則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 新手飲食問題

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +14

作者: wike3di77 - 發表於 2018/03/18 16:57(7年前)

15^F推iwenko: 菜炒太油就過水03/18 19:24

[閒聊] 台北三個月 21堂免費一對一私人教練課

[ MuscleBeach ]97 留言, 推噓總分: +95

作者: WHATAKID - 發表於 2017/07/17 23:15(8年前)

17^F推iwenko: 推佛心07/18 00:39

Fw: [心得] 為孩子.一年減脂38到23%歴程

[ MuscleBeach ]197 留言, 推噓總分: +190

作者: Inland - 發表於 2017/07/03 16:18(8年前)

16^F推iwenko: 超勵志的，完全脫胎換骨，妹妹出生後一定是超可愛的寶寶!07/03 08:37

[閒聊] 大家cheat meal都吃什麼？

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +18

作者: davidWG5566 - 發表於 2017/05/21 21:50(8年前)

6^F推iwenko: buffet啊05/21 22:32

Re: [徵人]健身運動賴團

[ MuscleBeach ]83 留言, 推噓總分: +81

作者: jase518 - 發表於 2017/05/16 18:32(8年前)

220^F推iwenko: +1,可是死胖子我因為人胖討厭拍照欸05/17 00:55

[問題] 瘦肚子依靠游泳可以嗎？

[ MuscleBeach ]70 留言, 推噓總分: +13

作者: alfadick - 發表於 2017/04/05 00:24(8年前)

30^F→iwenko: 不想練肌肉幹嘛在肌肉版問，不控制飲食也沒關係啊！就日04/05 08:55

31^F→iwenko: 游10km以上04/05 08:56

Re: [問題] 健身新手，這樣值得嗎？

[ MuscleBeach ]56 留言, 推噓總分: +39

作者: man30cm - 發表於 2017/03/27 13:14(8年前)

30^F推iwenko: 原po姐破百了嗎？哈，我算是相反例子，我就是知道自己做03/27 20:07

31^F→iwenko: 不到天天跑操場或在家自主訓練，所以砸錢簽會籍，然後亂摸03/27 20:07

32^F推iwenko: 兩週之後朋友看不下去叫我買10堂教練課先,我就也真的咬牙03/27 20:10

33^F→iwenko: 買了，最後因為花這筆錢被家人幹爆，覺得不瘦會天打雷劈，03/27 20:10

34^F→iwenko: 堅持ㄧ週跑5天健身房+控制飲食，2月初到現在已瘦4公斤，03/27 20:10

35^F推iwenko: 雖然沒有瘦很快，可是看到ㄧ點點成果，真的就會想繼續，03/27 20:12

36^F→iwenko: 不過。。。當然啦！懶胖子花再多依舊很懶，這也是真的，03/27 20:12

37^F→iwenko: 不然怎麼會吃這麼胖呢！就讓他們繼續魯下去吧03/27 20:12

40^F推iwenko: 話說教練課也不過ㄧ週1-2堂，難道沒教練課就不運動?這樣會03/27 21:18

44^F推iwenko: 瘦才怪03/27 22:00

45^F→iwenko: 會瘦才有鬼03/27 22:01

[討論] leg press 恐怖影片

[ MuscleBeach ]62 留言, 推噓總分: +31

作者: blueberrytv - 發表於 2017/03/26 21:30(8年前)

58^F推iwenko: 他這輩子那條腿已經gg了吧！03/27 22:54

[情報] 公館萵苣教練課

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +7

作者: Alex19891213 - 發表於 2017/03/04 13:16(8年前)

8^F推iwenko: 16000放水流，幫QQ03/04 22:14

Re: [問題] 有推薦女生的頻道嗎？

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: -1

作者: r66 - 發表於 2017/02/28 16:37(8年前)

4^F推iwenko: 好像蠻有道理，我練完直接在館長的館看館長直播XD02/28 18:36

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