[知識] 健身減肥族超商外食

看板FITNESS作者時間8年前 (2017/04/03 22:41), 8年前編輯推噓4(4推 0噓 4→)
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一個不錯的健身減脂外食教學，特別針對便利商店，應該可以啟發不少人的外食新組合， 不用再每天地瓜雞胸肉了。 https://youtu.be/BSdAz1gbdDE
※ 編輯: compaq624 (113.185.26.222), 04/03/2017 22:43:58 ※ 編輯: compaq624 (113.185.26.222), 04/03/2017 22:44:24
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我發現不少減肥的人不敢吃超商的食物，其實如果你有基
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本的營養知識，食物組合不難搭配。
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※ 編輯: compaq624 (113.185.22.103), 04/03/2017 23:23:14
推
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蠻實用推，我要計算熱量也基本是以超商為主，熱量其實不是
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推
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超商食品的最大隱憂(因為份量普遍不大)，問題是人工添加。
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推
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超商好貴，傷荷包
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超商食物的問題除了食物以外的成分......
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推
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好奇超商的營養標示到底是否正確 有時候我覺得它熱量低
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估了
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