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作者 iveylu 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共258則

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[問題] 臀腿減肥建議

[ FITNESS ]78 留言, 推噓總分: +35

作者: jessica12015 - 發表於 2020/08/23 23:31(3年前)

49^F推iveylu: 特地登入來回覆原po，除非你能控制一胖就胖在胸（這應該是08/24 21:39

50^F→iveylu: 大部分女性同胞的夢想），不然你就無法控制身體要瘦哪裡XD08/24 21:39

[問題] 168斷食法要多久才會有成效？

[ FITNESS ]128 留言, 推噓總分: +37

作者: tbpfs - 發表於 2020/07/21 23:39(3年前)

95^F推iveylu: 我自己168試了2天，掉1公斤...但我沒有要瘦，只是好奇XD07/23 13:32

[討論] 練哪個部位最抗拒

[ MuscleBeach ]86 留言, 推噓總分: +57

作者: JUSCO - 發表於 2020/07/19 21:13(3年前)

85^F推iveylu: 目前除了腿以外...都討厭！XDDD07/23 13:26

[問題] 想問我該改變運動方式嗎

[ FITNESS ]60 留言, 推噓總分: +36

作者: willbe165 - 發表於 2020/07/18 01:16(3年前)

49^F推iveylu: 我體脂20都沒你肚子的線條耶！很好看啊~~我懂你的心情，因07/20 09:38

50^F→iveylu: 為我是上半身xs，下半身m號~~以前很在意腿細不細...現在完07/20 09:39

51^F→iveylu: 全沒在管，健康吃、健康練，快樂就好。07/20 09:40

Re: [減肥] 體脂29%內臟脂肪3.5如何瘦皮下脂肪

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +3

作者: aureliechen - 發表於 2020/07/16 00:41(3年前)

9^F推iveylu: 我才正要回臀推，我第一次練就被教練騙推80公斤了...屁股07/17 15:35

10^F→iveylu: 真的比想像的還有力！加油喔~~~07/17 15:36

[問題] 3個月體脂減少5%但體重增加

[ FITNESS ]120 留言, 推噓總分: +39

作者: mozartfaye - 發表於 2020/07/16 17:08(3年前)

77^F推iveylu: 原po跟我很像啊。身高一樣，我52公斤，體脂20.5，骨骼肌重07/17 14:33

78^F→iveylu: 22.5。所以我看起來是https://i.imgur.com/PupJwDk.jpg07/17 14:34

79^F→iveylu: 努力增肌中~~~但我吃不了太多（嘆）然後還吃素XD07/17 14:35

[心得] 食物不分好壞，有問題的是吃東西的人

[ FITNESS ]81 留言, 推噓總分: +45

作者: aureliechen - 發表於 2020/07/14 22:46(3年前)

73^F推iveylu: 大推！很喜歡你的文章~~規律運動後我也愛上了原型食物，這07/17 10:04

74^F→iveylu: 間也經歷了作弊日的過度期，但習慣一旦養成後，反而對加工07/17 10:05

75^F推iveylu: 食品無法入口。謝謝你的分享07/17 10:11

[問題] 間歇性斷食要做什麼運動增肌？

[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: +16

作者: harkk2001 - 發表於 2020/07/16 23:25(3年前)

26^F推iveylu: 先復健吧！我老公也椎間盤突出，4、5節全扁了，積極復健中07/17 09:51

27^F→iveylu: 最有趣的問題是，他的椎間盤突出的根本問題在於髖關節活動07/17 09:52

28^F→iveylu: 不足。所以找個好的物理治療師好好評估一下唷！07/17 09:53

[公告] 4月徵文-2019年度必看

[ YuanChuang ]222 留言, 推噓總分: -172

作者: neves - 發表於 2020/04/01 00:02(4年前)

170^F噓iveylu: 幫噓XDDDD04/01 22:39

[書單] BG 魔王/反派/病嬌男主推薦

[ YuanChuang ]194 留言, 推噓總分: +160

作者: siberiancat - 發表於 2020/03/20 13:25(4年前)

174^F推iveylu: 這書單豪華到不行！樓主一生平安！！★★03/25 15:53

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