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作者 ismeisme 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共272則

限定看板：FITNESS

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[討論] 有女生訓練自己全身伏地挺身的心得分享ㄇ消失

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +3

作者: cartoonstyle - 發表於 2017/01/03 04:20(7年前)

8^F推ismeisme: 一開始我用跪姿做再轉到矮櫃矮櫃可以做五下以上後試01/03 15:54

9^F→ismeisme: 著做正常版的第一下成功後慢慢加上去但不是只有單練01/03 15:55

10^F→ismeisme: 伏地挺身引體向上+胸背臀腿核心都要練後來發現30下也01/03 15:57

11^F→ismeisme: 不是問題01/03 15:57

12^F→ismeisme: 用講的很簡單持之以恆是關鍵01/03 15:58

[討論] burpee訓練相關

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +5

作者: liangmain - 發表於 2016/01/05 17:25(8年前)

1^F推ismeisme: 我一次做10下休息1分鐘後再做一次通常這樣到第三組後01/05 17:58

2^F→ismeisme: 心跳都飆高到160以上01/05 17:59

3^F→ismeisme: 原PO一次做100真是佩服01/05 18:00

6^F推ismeisme: 不過原po最後一句話令我好奇為何要保護膝蓋整個過程中01/06 09:36

7^F→ismeisme: 應該沒有會傷膝蓋的時候啊?01/06 09:37

9^F推ismeisme: jump時膝蓋不是應該微彎保持彈性減少緩衝嗎?不過也看過01/06 12:14

10^F→ismeisme: 就直挺挺的伸直腳跳躍01/06 12:15

[問題] 健身器材選擇

[ FITNESS ]7 留言, 推噓總分: +4

作者: paramo - 發表於 2015/12/03 16:25(8年前)

1^F推ismeisme: 第一個連過去還要一直找12/03 16:48

[閒聊] 女生下半身重訓影片分享

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +14

作者: willie666666 - 發表於 2015/10/29 01:19(8年前)

11^F→ismeisme: 為何隔壁版沒po?10/29 13:14

[問題] 這是何種健身產品？如何使用？

[ FITNESS ]7 留言, 推噓總分: +2

作者: dishion - 發表於 2015/10/14 15:42(8年前)

1^F→ismeisme: 東庚彈力棒10/14 18:01

[閒聊] 體脂11% 大腿卻瘦不下來消失

[ FITNESS ]81 留言, 推噓總分: +13

作者: szachary1020 - 發表於 2015/09/25 22:58(8年前)

49^F→ismeisme: 11%?!!換台體脂計吧09/26 17:04

Re: [新聞] 早餐吃水果益處無窮　腸道淨化好徹底

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +17

作者: yhily - 發表於 2015/08/18 14:39(8年前)

7^F推ismeisme: 你可以吃常溫的阿!我也都一起床先喝水+奇異果身體好的08/18 15:32

21^F推ismeisme: 不好?是會怎樣不好?08/19 14:03

[閒聊] 分享我的提臀之路

[ FITNESS ]58 留言, 推噓總分: -6

作者: bearlalala - 發表於 2015/08/14 16:16(8年前)

3^F→ismeisme: 輕鬆又有收穫?!有這麼好的事???08/14 16:32

[減肥] 想減脂，能否給些建議

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +11

作者: huaiwun3167 - 發表於 2015/08/06 12:33(8年前)

4^F推ismeisme: 年輕真好08/06 13:03

[閒聊] 踏步機為何可讓我心跳馬上上升

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +13

作者: lhushe - 發表於 2015/06/25 22:39(9年前)

8^F推ismeisme: 夏天到了06/26 09:31

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