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作者 ismeisme 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共272則

限定看板：FITNESS

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慢跑小腿似乎真的不會粗消失

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +8

作者: phobia18 - 發表於 2014/06/09 11:52(10年前)

11^F推ismeisme:不收操+1 特愛那酸痛的快感06/09 13:07

[問題] 提高熱抗性的方法?

[ FITNESS ]71 留言, 推噓總分: +26

作者: lovesnake - 發表於 2014/06/06 12:22(10年前)

12^F推ismeisme:撐火炕點冰技能06/06 13:14

[討論] 想要有線條，方法正確嗎

[ FITNESS ]40 留言, 推噓總分: +11

作者: beatitudetp - 發表於 2014/06/04 13:59(10年前)

13^F推ismeisme:我覺得curves有點浪費錢06/04 16:55

19^F→ismeisme:curves不專業+106/04 17:57

33^F推ismeisme:如果你有心不一定要去curves 你的身體就是最好的健身房06/05 10:12

34^F→ismeisme:如果沒有心只是一時的熱情那curves也只是上心理安慰的06/05 10:12

39^F推ismeisme:看圖學姿勢怕做錯就是要多看多試多問想要靠curves得到06/05 11:10

40^F→ismeisme:重訓效果就要看你運氣好不好有沒有遇到專業的06/05 11:10

Re: [討論] 練跑腿有可能不變粗嗎...?

[ FITNESS ]150 留言, 推噓總分: +67

作者: cjamhe01385 - 發表於 2014/06/03 17:52(10年前)

10^F推ismeisme:樓上真是專業!06/03 18:28

[討論] 練跑腿有可能不變粗嗎...?

[ FITNESS ]117 留言, 推噓總分: +40

作者: blacktea01 - 發表於 2014/06/03 16:53(10年前)

4^F推ismeisme:我每次跑完都覺得腳變細變結實06/03 17:03

[討論] curves可以消耗多少熱量?

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +9

作者: venusunico - 發表於 2014/05/03 21:21(10年前)

1^F推ismeisme:還是看你心跳程度吧!05/03 22:03

[心得] 女生重訓兩年心得已刪文

[ FITNESS ]117 留言, 推噓總分: +57

作者: shunn - 發表於 2014/04/16 17:53(10年前)

31^F→ismeisme:看不出差異+1 但如果體脂降下來也許就有明顯的不同04/17 09:29

65^F→ismeisme:通常講"壯"大多指看出肌肉感但坦白講...照片比較多是圓04/17 16:17

66^F→ismeisme:潤的曲線不過這樣也好!代表空間還很大!!!加油加油!04/17 16:17

73^F→ismeisme:一手6Kg是做什麼運動?肩上推舉?啞鈴平舉?如果是那還真的04/17 18:45

74^F→ismeisme:挺重的!對我來說~04/17 18:45

75^F→ismeisme:這些動作我也有做但是我覺得最有效益的是頸後啞鈴屈臂04/17 18:50

76^F→ismeisme:或是直接去拉單槓比較有感覺04/17 18:51

[討論] 先重訓在有氧

[ FITNESS ]49 留言, 推噓總分: +21

作者: BIG189 - 發表於 2014/04/08 21:12(10年前)

2^F推ismeisme:什麼叫做"把腳先翹起來"看不太懂耶~~04/08 22:27

[新聞] 美研究過度慢跑會短命

[ FITNESS ]60 留言, 推噓總分: +30

作者: ArgusX - 發表於 2014/04/04 23:02(10年前)

1^F推ismeisme:那林義傑應該隨時都會有生命危險.....04/04 23:10

[閒聊] 身材上的兩難

[ FITNESS ]50 留言, 推噓總分: +25

作者: blueh919 - 發表於 2014/03/27 02:38(10年前)

16^F推ismeisme:翹臀加壯腿+103/27 09:33

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