[新聞] 美研究 過度慢跑會短命 張渝萍╱綜合報導

看板FITNESS作者 (阿加斯．艾克斯)時間10年前 (2014/04/04 23:02), 編輯推噓30(30推 0噓 30→)
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http://tinyurl.com/kqjjzmw 美研究 過度慢跑會短命 張渝萍╱綜合報導 很多人熱中慢跑，認為可以健身增壽，但慢跑並非多多益善。美國最新研 究顯示，過度慢跑與完全不運動的人一樣會縮短壽命，學者建議一周跑步2至3 小時最恰當。國內家醫科醫師也表示，運動要採中庸之道，不宜過度。 細胞釋有害酵素 美國賓州學者松村的團隊分析3800名平均46歲的男女慢跑者，其中近7成 每周跑步逾32公里，並檢視他們的心臟病史與用藥習慣。結果發現，不運動與 過度跑步者壽命較適度跑步者短，但導致短命原因仍不清楚。他上周日在美國 華盛頓舉辦的心臟病學會年會發表這項研究報告。 另一名心臟病專家歐基甫推測，可能是因為長期過度運動，損耗身體，導 致心臟結構「重塑」，減弱適度運動帶來的好處。 國內恩輝診所醫師陳永煌說，運動不宜過度，除平常不運動的人突然劇烈 運動，會對身體有害，長期過度運動也會讓細胞釋放有害酵素，影響心臟健康 。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.249.161.233 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1396623776.A.2B3.html
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那林義傑應該隨時都會有生命危險.....
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原因仍不清楚...
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有人統計過職業馬拉松選手平均壽命嗎
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標題殺人吧，文獻資料呢？感覺又是斷章取義
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膝蓋會先壞…
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五樓超厲害 馬上拿出萬年老梗XDD
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絕對是標題殺人，舉凡關於研究的，標題都不該這種下法
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統計沒什麼對錯，慢跑本來跑太多就不好，氧化壓力太大
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運動員比較短命是常識吧 不用特別報導
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不過可能因為吸毒酗酒 和運動無關
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我哥從國小到高中都是田徑隊 之後大學也一直有慢跑習慣
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他已經慢跑10多年了 最近膝蓋開始有點問題
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比較短命等於隨時生命有危險的邏輯是??
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邏輯叫可能跑到一半猝死
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說真的連原因都說不出來的有什麼可信度
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推
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比較短命是壽命比較短，跟猝死有何關聯?
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看到標題就笑了欸…
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對一個經常運動的人來說 一周兩三個小時好像有點少
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隨時有生命危險………這知識水平……
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是平均壽命較短好嗎= =
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過度 膝蓋會壞也是事實 運動員的膝蓋很寶貴的
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什麼事過度都是不好的阿...除非是過度有錢，我願意糟糕一
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沒直接因果關聯，但統計數據上有關就有一定的推論效果
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了。就算牛頓沒意識到有萬有引力的時代，毫無理論基
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礎，人們也知道蘋果會往下掉
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曾經有人發現大的火災，消防車出動比較多，於是推論
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消防車出東越多，會造成越嚴重災害，仔細一想就會發現
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這是倒因為果。但就算推論完全錯誤，只要看到很多消
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防車出動，還是可一判斷災情應該很嚴重。
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推
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統計這東西本來就有在理論不完全時，提供推論的功用。
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原研究可是統計了上千人
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這種研究統計有地域性的，不同地方食物不同環境不同基因
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不同習慣不同做出來的結果會不一樣
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統計只是一種觀察的集結，是否真正有意義是要去研究的
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比如說:我的語文能力逐年變好，日本人平均身高逐年變高
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那可以說:我的語文能力跟日本人的平均身高有正相關
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當然這是極端的例子...但是統計不能只看統計結果，背後的
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意義跟理論驗證才是重點
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好比說萬一比較愛跑步的受試者是因為有心臟疾病才開始努力
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上面統計的母群體跟本不同啊
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跑步，結果超出自身負荷呢? 也不是不可能但是文章裡沒說啊
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不過lzigzagl的說法是很正確的
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應該說與該研究抽樣對像相似的母群體中，跑步過度會縮
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短壽命
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如果同意有部份情況跑步會縮縮壽命，等於換句話說，不
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是任何情況下都是愈多愈好，而是要適度，這篇新聞也是
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說適度就好。
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而且抽樣數愈大，就代表愈接近慢跑者的母群體，一般慢
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跑者也是有人心臟好，有人心臟差的。
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如果這研究是專門針對心臟病史的人做的，哪又另當別論
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用敘述統計就想推論的荒謬是，其實"自覺短命的人才拼命跑"
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這種陳述也是同等有力的。
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跑了會短命100-1=99 沒跑50歲就中風了 XD
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過度當然會短命阿 可是每個人的過度程度又不同
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有些人日跑50kM才會過度 有些人5km就過度了
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標題都說過度了
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過度路跑平均比較容易被車撞到這樣
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推樓上XD另外膝蓋是切身之痛啊，不懂6樓意思
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我阿罵都沒再做運動粗估應該有80公斤還是活到九十幾
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壽命感覺跟生活習慣還有吃的比較有關係
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