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作者 iscpupu 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共280則

限定看板：FITNESS

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[知識] 為什麼減重不用追求最佳燃脂區間

[ FITNESS ]199 留言, 推噓總分: +36

作者: watanabekun - 發表於 2023/01/08 22:13(1年前)

199^F推iscpupu: 居然有講得這麼好的文章我要哭惹01/13 13:56

[討論] 六/八塊肌真的受先天體質限制嗎?

[ FITNESS ]41 留言, 推噓總分: +18

作者: ywechung - 發表於 2020/08/26 11:39(3年前)

34^F→iscpupu: 喜歡腹肌沒什麼不好但為了腹肌要犧牲到什麼程度？08/27 20:03

[問題] 減醣控制但蛋白質攝取偏高怎麼調配

[ FITNESS ]63 留言, 推噓總分: +31

作者: moonseagull - 發表於 2020/08/26 21:20(3年前)

46^F推iscpupu: 1.2一點也不會過高喔08/27 20:01

[減肥] 體脂想減到18%想問飲食方向

[ FITNESS ]28 留言, 推噓總分: +21

作者: ad826020 - 發表於 2020/08/08 18:32(3年前)

23^F→iscpupu: 肌肉量還可以拉一點08/10 19:20

Re: [閒聊] 體重不增不減..正常嗎？

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +5

作者: ostracize - 發表於 2020/08/10 18:12(3年前)

2^F推iscpupu: 這也算是身體調控機制本身過度控制的問題08/10 19:20

[閒聊] 腳踝扭傷

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +15

作者: gn02595084 - 發表於 2020/05/19 20:29(4年前)

2^F推iscpupu: 專業推05/19 20:27

Fw: [心得] 運動表現金字塔（Performance pyramid）

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +6

作者: gn02595084 - 發表於 2020/04/20 22:03(4年前)

5^F→iscpupu: U質推04/22 12:22

[問題] 請教專業該增肌還是減脂

[ FITNESS ]64 留言, 推噓總分: +18

作者: rayi0327 - 發表於 2020/04/11 03:06(4年前)

20^F推iscpupu: 難得看到樓上這種好推文歡迎來隔壁板04/11 12:48

Re: [問題] 吃滿基礎代謝量跟未吃滿的減重問題？

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +15

作者: jas1123kimo - 發表於 2020/03/18 19:14(4年前)

19^F推iscpupu: 我之前說的時候還被戰到飛天呢03/20 10:29

旋前屈肘招募了哪些肌肉？

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +9

作者: kodak2222 - 發表於 2020/02/05 23:22(4年前)

2^F推iscpupu: 樓上是對的還有大寫T補分類02/06 11:42

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