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作者 ipod89757 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共442則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 我要增加肉量！！

[ MuscleBeach ]174 留言, 推噓總分: +73

作者: JUXI - 發表於 2015/11/16 23:12(8年前)

15^F推ipod89757: 請教一下怎麼感覺雄性荷爾蒙上升？11/17 01:15

16^F→ipod89757: 哦看到了 XDD11/17 01:16

21^F→ipod89757: 我練的時候都沒有想打槍欸我慘了11/17 02:09

47^F→ipod89757: 考試都考100分呢11/17 11:45

66^F推ipod89757: 不過尻完再去重訓真的會沒力11/17 14:38

[問題] 幫我看看我自己設計的菜單

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +21

作者: etidify - 發表於 2015/11/15 23:53(8年前)

11^F推ipod89757: 我拉單槓都感覺不到背欸好像都用手在拉11/16 03:32

12^F→ipod89757: 八公斤啞鈴好像練不到啥很快就會到撞牆期11/16 03:34

27^F→ipod89757: 樓上試試滑輪下拉？11/16 11:18

[問題]有無不去健身房的健身方法??

[ MuscleBeach ]69 留言, 推噓總分: +22

作者: antonio888 - 發表於 2015/11/15 22:32(8年前)

12^F推ipod89757: 很多啊看你想練到什麼程度11/15 23:17

[問題] 啞鈴握推時感覺手一直抖

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +12

作者: kingofptt - 發表於 2015/11/15 15:47(8年前)

1^F→ipod89757: 降重阿11/15 15:51

2^F→ipod89757: 你這狀態下可以做幾下？11/15 15:52

3^F→ipod89757: 那就繼續做我覺得不用降11/15 16:04

[閒聊] 健身2年之我的婚紗照側拍分享!!!

[ MuscleBeach ]151 留言, 推噓總分: +142

作者: ahuifu - 發表於 2015/11/14 13:42(8年前)

3^F推ipod89757: 有點猛.........11/14 13:52

[問題] 關於重訓之後的酸痛請益

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +9

作者: resc5241 - 發表於 2015/11/14 09:16(8年前)

2^F推ipod89757: 等個48小時讓肌肉修復11/14 09:54

[心得] 我的大專杯80公斤冠軍之路(文長甚入)

[ MuscleBeach ]67 留言, 推噓總分: +62

作者: fire9092002 - 發表於 2015/11/13 21:12(8年前)

1^F推ipod89757: 未看先推11/13 21:20

2^F推ipod89757: 原來是學長！11/13 21:23

[閒聊] 異性戀男生看到男生胸肌都在想什麼？

[ MuscleBeach ]117 留言, 推噓總分: +75

作者: ezdoesit - 發表於 2015/11/13 00:22(8年前)

2^F→ipod89757: 就欣賞啊但是真的很怕被當甲......11/13 00:27

[問題] 重訓後跑步到底行不行

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +22

作者: turnoff11 - 發表於 2015/11/12 20:40(8年前)

21^F推ipod89757: 今早有一篇質疑先重訓再跑步的文章11/13 00:13

[閒聊] 第十一週烤BBQ雞塊

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +30

作者: oxtis - 發表於 2015/11/12 09:20(8年前)

12^F推ipod89757: 看起來好好吃11/12 11:44

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