作者查詢 / inohsuan

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 inohsuan 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共53則

限定看板：FITNESS

首頁

尾頁

[減肥] 三動七吃是真的嗎?

[ FITNESS ]219 留言, 推噓總分: +77

作者: bestshe - 發表於 2014/06/25 23:44(10年前)

2^F→inohsuan:為何覺得三餐看起來很可憐06/25 23:52

8^F→inohsuan:而且小籠包不吃皮不就單純只是絞肉嗎這樣有比較好嗎06/25 23:57

9^F→inohsuan:基本上小籠包本身就很不OK吧對減肥者來說06/25 23:58

17^F→inohsuan:晚餐也太晚吃，三餐的時間應該調一下吧06/26 00:06

19^F→inohsuan:小籠包皮應該只是麵粉吧06/26 00:10

Re: 蔬菜水果和排便

[ FITNESS ]159 留言, 推噓總分: +83

作者: angelxuan - 發表於 2013/11/30 00:29(10年前)

24^F推inohsuan:我看到原PO好感動原來有人跟我有一樣困擾11/30 09:42

25^F→inohsuan:吃中藥也不知要吃到民國哪一年才有用11/30 09:43

27^F→inohsuan:看的我都想加PO為好友了11/30 09:44

32^F推inohsuan:看的我都覺得有同樣便秘困擾的乾脆組個LINE團好了11/30 10:34

85^F推inohsuan:我娘一直說如果東西沒有細嚼慢嚥再粗的纖維都是白搭11/30 21:42

蔬菜水果和排便

[ FITNESS ]45 留言, 推噓總分: +27

作者: playyoung - 發表於 2013/11/29 17:44(10年前)

21^F推inohsuan:我頑固型便秘一周沒上廁所還是沒便意11/29 23:50

22^F→inohsuan:我都不知怎樣他才願意蠕動了11/29 23:50

[討論] 長期未吃到基代該如何慢慢改善

[ FITNESS ]38 留言, 推噓總分: +10

作者: shan1457 - 發表於 2013/11/18 11:36(10年前)

3^F→inohsuan:糙米飯好好吃吃白米飯我反而良心不安11/18 11:55

[徵人] 我也想要回S號減肥健康瘦lINE團 ( 暫滿)

[ FITNESS ]64 留言, 推噓總分: +15

作者: similize - 發表於 2013/11/12 11:01(10年前)

1^F推inohsuan:盡情放肆不是又會陷入無限循環?11/12 11:06

[討論] 身體的需求-甜飲?

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +9

作者: ufjk - 發表於 2013/11/03 18:31(10年前)

2^F推inohsuan:運動後身體不是需要補充醣類嗎11/03 18:40

[問題]體重體脂時高時低

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +4

作者: inohsuan - 發表於 2013/11/03 17:36(10年前)

4^F→inohsuan:我都是周六早上上完廁所量的所以這叫做正常起伏囉11/03 18:01

8^F→inohsuan:當我沒說吧我小紅默默的來了或許多少有影響11/03 19:36

13^F→inohsuan:我本來就吃不多跟體重無關阿11/04 14:17

14^F→inohsuan:我是哈比人11/04 14:17

16^F→inohsuan:我也不知道但是長期以來都是這樣吃雖然說很挑食11/04 14:43

17^F→inohsuan:但在能接受的食物之下都盡量營養均衡了11/04 14:43

18^F→inohsuan:至於熱量我猜都基代邊緣吧只是我從來都沒在管熱量的11/04 14:44

19^F→inohsuan:因為我很難吃到暴表減肥開始就一直都過得太養生11/04 14:45

20^F→inohsuan:去年五月基代好像是11XX 但之後就都沒量過了11/04 14:47

21^F→inohsuan:我姐覺得以我才153的迷你身高這樣基代算很高耶11/04 14:48

22^F→inohsuan:我覺得小紅來有時是體重變重體脂變輕有時相反11/04 14:49

23^F→inohsuan:變的我都不知怎樣才是正常了11/04 14:49

[討論] 女生體脂多少才剛好？

[ FITNESS ]159 留言, 推噓總分: +54

作者: honeycakey - 發表於 2013/10/11 14:10(10年前)

118^F推inohsuan:我比較誇張 37%->24.4% 胸圍從32C->30D10/13 09:47

120^F推inohsuan:樓上30C的內衣應該根我一樣難買10/13 12:33

122^F推inohsuan:瘦哪不是基因決定的嗎而且太瘦又大胸不覺得比例不協調10/13 15:29

123^F→inohsuan:嗎? 不覺得又重又不美觀嗎10/13 15:29

127^F推inohsuan:可是胸部不是脂肪嗎練胸肌感覺不是很矛盾嗎?10/14 00:07

129^F推inohsuan:因為胸部都是脂肪你特地練肌肉那脂肪不會消失嗎10/14 00:13

130^F→inohsuan:而且胸部上面都皮包骨了哪來肌肉可以練10/14 00:13

132^F推inohsuan:剛菇狗了汗10/14 00:25

136^F推inohsuan:我知道肌肉脂肪不會轉換啦但就是會覺得胸部都是脂肪10/14 00:39

137^F→inohsuan:練肌肉很怪10/14 00:40

Re: [討論] 最後一次的魔咒

[ FITNESS ]197 留言, 推噓總分: +58

作者: reneeviolet - 發表於 2013/09/26 23:26(10年前)

76^F推inohsuan:但不是都說是特別基因遺傳了你在擔心啥難道你也特殊??09/27 00:25

83^F推inohsuan:上面的圖我也覺得太超過應該不是認知問題吧09/27 00:28

[討論] 最後一次的魔咒

[ FITNESS ]71 留言, 推噓總分: +17

作者: mimi90337 - 發表於 2013/09/26 21:47(10年前)

38^F推inohsuan:如果說吃的營養均衡加運動應該不會瘦不下來09/26 22:40

39^F→inohsuan:不然就去看醫生看是不是內分泌系統有問題之類的09/26 22:40

首頁

尾頁