[討論] 身體的需求-甜飲?

看板FITNESS作者 (夏天)時間12年前 (2013/11/03 18:31), 編輯推噓9(903)
留言12則, 11人參與, 最新討論串1/1
其實這個困惑很久了,都忘了請教 我是不愛甜物的人,茶飲無糖,不吃甜點...自小如此 但發現,每次好好的運動完,ex:慢跑2000公尺,就會有種想喝涼or甜=有味道的飲品,但我都沒有做....,過陣子就好了!! 不知道各位有沒有這麼現象? 這是代表身體發出什麼訊息呢? 版娘,幫忙解惑一下吧!感謝 -- posted from android bbs reader on my HTC Sensation Z710e https://market.android.com/details?id=com.bbs.reader -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 42.74.149.25

11/03 18:40, , 1F
大概是你的身體想喝水
11/03 18:40, 1F

11/03 18:40, , 2F
運動後身體不是需要補充醣類嗎
11/03 18:40, 2F

11/03 19:09, , 3F
因為想要醣類,光喝水補不到能量
11/03 19:09, 3F

11/03 19:11, , 4F
所以跑前啃點澱粉 一個小時就代謝好了
11/03 19:11, 4F

11/03 19:54, , 5F
血糖有關吧
11/03 19:54, 5F

11/03 19:58, , 6F
運動完想吃甜的+1,有時候會忍不住買豆花吃=_=
11/03 19:58, 6F

11/03 22:17, , 7F
我不會耶 大概因為我正餐都吃一堆飯XD?
11/03 22:17, 7F

11/03 23:26, , 8F
想吃+1 >"< 我跑者朋友們也好多會這樣
11/03 23:26, 8F

11/03 23:27, , 9F
解決方法, 只好多跑一點換一點點糖了 XD
11/03 23:27, 9F

11/03 23:29, , 10F
也會想吃>___<,哈哈 推樓上
11/03 23:29, 10F

11/03 23:47, , 11F
哈哈,推樓樓上,了解,謝謝各位的解惑
11/03 23:47, 11F

11/04 12:27, , 12F
會啊! 正常
11/04 12:27, 12F
文章代碼(AID): #1ITYODJI (FITNESS)