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作者 Iloinen 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共96則

限定看板：FITNESS

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[閒聊] 又是肉粽的節日~熱量報你知

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +17

作者: n1lk5g2 - 發表於 2013/06/11 19:33(11年前)

13^F推Iloinen:難得節日就吃一下XDDD不要每天每餐吃應該還好~~06/11 22:23

[討論] 關於內臟脂肪

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +5

作者: ted30503 - 發表於 2013/06/11 01:15(11年前)

9^F→Iloinen:四海遊龍鍋貼水餃太油06/11 12:27

[討論] 奇特的減肥法

[ FITNESS ]66 留言, 推噓總分: +36

作者: dannybot520 - 發表於 2013/06/10 17:27(11年前)

25^F推Iloinen:這家廣告打很大阿XDDD之前美體板有討論過心得都很雷同~06/10 18:49

26^F→Iloinen:在我還沒接觸FITNESS的時候認真考慮要買(欸06/10 18:50

27^F→Iloinen:現在再看真的是滿篇的錯誤迷思....06/10 18:50

28^F→Iloinen:我也相信照片是真的~不過大概是餓瘦的吧ˊˋ06/10 18:52

38^F推Iloinen:l大的影片超級酷的!!!!06/10 19:57

42^F→Iloinen:隨便找一下女版http://ppt.cc/Jf3t、http://ppt.cc/BS7P06/10 20:51

43^F→Iloinen:http://ppt.cc/v6bU06/10 20:53

[討論] 雞排怎麼吃？

[ FITNESS ]56 留言, 推噓總分: +27

作者: bigbowl - 發表於 2013/06/10 16:07(11年前)

19^F推Iloinen:想吃就吃~我最近生理期都挑喜歡的吃XDDD06/10 18:45

[討論] 我的肩膀有辦法變小嗎?

[ FITNESS ]128 留言, 推噓總分: +68

作者: purple78520 - 發表於 2013/06/08 14:43(11年前)

41^F推Iloinen:我173肩寬41左右Q_Q 衣服真的超難挑，都只能買大碼06/08 19:34

42^F→Iloinen:日韓系多半比較窄..我超疑問怎麼有人可以肩寬33XDDDD06/08 19:34

43^F→Iloinen:歐美休閒寬鬆風衣服就可以穿了XDD韓系好像也開始寬鬆了~06/08 19:35

[討論] 這樣的心態對不對?消失

[ FITNESS ]41 留言, 推噓總分: +24

作者: esther14 - 發表於 2013/06/08 12:47(11年前)

16^F→Iloinen:好阿XDD 我都雖然有要減脂(34%)可是也沒有特別限制自己06/08 14:31

17^F→Iloinen:偶一為之的奢侈是可以的!!!心理健康也是健康的一種06/08 14:32

[討論] 自己目前的減肥菜單

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +9

作者: spiritempire - 發表於 2013/06/08 09:21(11年前)

32^F推Iloinen:要吃午餐.晚餐熱量偏高菜太少了.運動強度可以大一點06/08 14:30

[減肥]請幫我看菜單跟運動是否有問題

[ FITNESS ]77 留言, 推噓總分: +23

作者: panny1001 - 發表於 2013/06/05 23:36(11年前)

4^F推Iloinen:有看置底嗎囧晚餐大NG 囧06/05 23:45

9^F推Iloinen:流汗不等於會瘦、水喝2000 身體不太好先恢復成健康在減肥06/05 23:52

10^F→Iloinen:自己打一打突然有疑問，原PO都吃成這樣了，不是健康瘦也該06/05 23:54

[發問] 幫女友這樣安排菜單對嗎?

[ FITNESS ]54 留言, 推噓總分: +11

作者: mmmispig - 發表於 2013/06/05 17:22(11年前)

14^F推Iloinen:要本人也有心減才會有效，不然硬逼只會有反效果06/05 20:52

15^F→Iloinen:從多揪健身房開始，不要幫她排課表，讓她先習慣去健身房06/05 20:53

16^F→Iloinen:老實說像滑步機我自己一開始最多5分鐘就要休息= =06/05 20:54

17^F→Iloinen:不習慣運動的人最好還是循序漸進吧~~06/05 20:54

18^F→Iloinen:先讓她自己玩玩健身器材，習慣了再慢慢告訴她一些知識06/05 20:55

[心得] 第一階段減重5週半。5.1kg

[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: +10

作者: icatchu - 發表於 2013/06/05 12:42(11年前)

23^F推Iloinen:餓瘦的吧..我身高差不多比妳瘦每天都吃差不多1600卡06/05 15:54

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