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作者 IGOTANORCA 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共3505則

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[閒聊] 成吉思汗教練課3/1起要漲價了

[ MuscleBeach ]81 留言, 推噓總分: +34

作者: stevengoddy - 發表於 2023/02/02 19:32(1年前)

53^F推IGOTANORCA: 還好吧本魯教練我和醫師客戶會一邊練一邊聊生理學和02/03 21:56

54^F→IGOTANORCA: 解剖學02/03 21:56

55^F→IGOTANORCA: 和職能治療師聊肌動學和心理學和運動員聊生物力學和02/03 21:56

56^F→IGOTANORCA: 比賽經驗專業本來就分很多層面不是舉舉槓片就好欸02/03 21:56

57^F→IGOTANORCA: 真的有料的教練可以用幾堂課改變人的一生02/03 22:00

Re: [閒聊] ptt的西斯版真的約得到？

[ sex ]19 留言, 推噓總分: +9

作者: Osomatsukun - 發表於 2023/02/01 17:37(1年前)

7^F→IGOTANORCA: 卡位火鍋02/01 18:17

Re: [閒聊] 大家不覺得越練越緊繃不舒服嗎

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +10

作者: cdob - 發表於 2023/01/31 22:48(1年前)

3^F→IGOTANORCA: 對我來說，比較像一群肌動學不太好的矯正運動教練和02/01 02:30

4^F→IGOTANORCA: 生理學不太好的體能教練，試著用張力概括人體複雜運作02/01 02:30

5^F→IGOTANORCA: 機制，卻忘記了張力雖然重要，但只是眾多變因的其中02/01 02:31

6^F→IGOTANORCA: 之一罷了02/01 02:31

13^F→IGOTANORCA: rom是結果不是原因02/01 10:10

[正妹] 想跟妹子約跑步

[ Beauty ]186 留言, 推噓總分: +121

作者: qaz442002 - 發表於 2023/01/31 22:50(1年前)

54^F推IGOTANORCA: 馬114.136.104.231 02/01 09:42

[問題] 跳躍力訓練觀念與訓練計畫請益

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +10

作者: jhenwei0911 - 發表於 2023/02/01 00:16(1年前)

11^F推IGOTANORCA: 你忘記附上年齡、訓練經驗、有無受傷史，然後這體重要02/01 01:49

12^F→IGOTANORCA: 先練肌力，肌腱才有機會慢慢成長02/01 01:49

14^F→IGOTANORCA: 先練肌力，肌腱才有機會慢慢成長02/01 01:49

13^F→IGOTANORCA: 你忘記附上年齡、訓練經驗、有無受傷史，然後這體重要02/01 01:49

15^F→IGOTANORCA: 你忘記附上年齡、訓練經驗、有無受傷史，然後這體重要02/01 01:50

16^F→IGOTANORCA: 先練肌力，肌腱才有機會慢慢成長02/01 01:50

17^F→IGOTANORCA: 增強式沒一定的基礎不要去碰02/01 01:53

18^F→IGOTANORCA: ，傳統肌肥大練法會讓你變慢，除非有好的課表設計和02/01 01:53

19^F→IGOTANORCA: 動作控制再去碰，然後強烈建議找教練或有經驗的人帶02/01 01:53

Re: [閒聊] 大家不覺得越練越緊繃不舒服嗎

[ MuscleBeach ]56 留言, 推噓總分: +44

作者: dakkk - 發表於 2023/01/31 15:03(1年前)

3^F推IGOTANORCA: 感thanks分享獲益a lot01/31 17:10

25^F推IGOTANORCA: 緊張嚴肅的mood也是造成muscles緊繃的原因之一，希望01/31 20:24

26^F→IGOTANORCA: 大家可以用humor的mindset看待01/31 20:24

[閒聊] 大家不覺得越練越緊繃不舒服嗎

[ MuscleBeach ]72 留言, 推噓總分: +18

作者: allenfu0106 - 發表於 2023/01/31 02:02(1年前)

38^F推IGOTANORCA: 找個矯正運動的教練好好學吧01/31 15:08

[問卦] 家裡有需要長照的經濟壓力（認真

[ Gossiping ]607 留言, 推噓總分: +190

作者: gg0815 - 發表於 2023/01/31 01:07(1年前)

549^F推IGOTANORCA: 肌力訓練參考一下42.79.130.74 01/31 12:37

[閒聊] 大家覺得膝蓋過腳尖仔有料嗎？

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +5

作者: supahotfire - 發表於 2023/01/30 16:40(1年前)

1^F推IGOTANORCA: 推藏頭01/30 16:55

[閒聊] 家中發生劇變，有什麼書籍可以調適

[ WomenTalk ]82 留言, 推噓總分: +40

作者: GGSuperInIn - 發表於 2023/01/27 20:28(1年前)

40^F推IGOTANORCA: 當幸福來敲門 8miles01/27 22:26

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