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作者 idoo 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共18則

限定看板：FITNESS

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[減肥] 第一次減肥生酮

[ FITNESS ]62 留言, 推噓總分: +8

作者: CSMUck - 發表於 2019/04/23 16:03(5年前)

55^F→idoo: 鹹酥雞只要裹粉的都有澱粉啊孩子，不健康飲食不推04/25 15:54

[減肥] 達不到理想體態

[ FITNESS ]66 留言, 推噓總分: +31

作者: JennyQ - 發表於 2018/05/18 08:33(6年前)

62^F推idoo: 體脂好低啊......05/20 22:46

[減肥] 瓶頸，希望體脂+體重再一波

[ FITNESS ]42 留言, 推噓總分: +17

作者: idoo - 發表於 2018/05/15 11:05(6年前)

3^F→idoo: 有想過多吃一點，要特別只多吃肉比較費事..05/15 11:15

4^F→idoo: 水果一天至少一顆蘋果和香蕉，還有其他的，下午蠻有在吃，05/15 11:16

5^F→idoo: 晚上不很餓05/15 11:16

8^F→idoo: 好噢也有考慮再增加頻率！強度、頻率，兜幾？05/15 13:16

9^F→idoo: 乳清好像要額外買.....？05/15 13:17

15^F→idoo: 豆漿是一直有在喝，但好像都喝很慢05/15 16:20

33^F→idoo: 仙女餐(笑)我吃得少但絕對不到仙女餐的地步，只是沒詳寫而已05/17 09:54

34^F→idoo: 會增加肌肉訓練的強度+蛋白質部分，飲食不是短期如此了05/17 09:54

35^F→idoo: 身體狀況也一直很好，所以絕對有到基代，大家放心(誰擔心?XD05/17 09:55

Re: [知識] 飲食控制沒那麼嚴重

[ FITNESS ]7 留言, 推噓總分: +5

作者: a963 - 發表於 2016/10/25 21:53(7年前)

3^F推idoo: 光油就每天少三匙了吧，外食很可怕10/26 14:27

[問題] 媽媽很固執...

[ FITNESS ]111 留言, 推噓總分: +37

作者: larashinews - 發表於 2016/05/14 12:48(8年前)

107^F推idoo: 陪媽媽運動~05/17 13:15

[閒聊] x-bike 減重成功案例??

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +14

作者: idoo - 發表於 2012/12/10 17:55(11年前)

13^F→idoo:我的xbike快999km了，聲音越來越大聲了…＞＜12/12 00:04

[心得] x-bike

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +15

作者: idoo - 發表於 2011/09/17 00:15(12年前)

1^F→idoo:1980509/17 00:21

9^F→idoo:嗯嗯那應該是不夠快啦 XD09/17 01:06

[討論] 有適合孕婦的健身運動嗎？

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +13

作者: taboma - 發表於 2010/03/01 20:09(14年前)

18^F推idoo:我也是想到慾望城市裡的夏綠蒂，諮詢過醫生後照樣慢跑03/02 16:14

[經驗] 減肥心得

[ FITNESS ]66 留言, 推噓總分: +62

作者: diorite - 發表於 2007/02/11 15:33(17年前)

35^F推idoo:頭髮歪一邊也讓我笑了XD02/11 22:54

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