[心得] x-bike

看板FITNESS作者 (秤子)時間14年前 (2011/09/17 00:15), 編輯推噓15(15推 0噓 18→)
留言33則, 22人參與, 最新討論串1/1
我買最便宜那台陽春款 生完小孩之後 雖然社區有健身中心 跑步機腳踏車游泳池一應俱全 但是家裡有小孩要顧 加上聽說每月每人500漲到700 就研究了一下買了x-bike 老實說我心動它很久 但因為懷孕八個月前都去健身中心 這下也算找到理由買下它了(哈) 中秋連假前線上刷卡付款(廠商在pchome開的商店街)昨天終於到了 組完之後我呼擦擦汗想說:好 今天的運動量就這樣了吧 XD 今天跟我妹講電話的時候跨上去騎了一下 其實昨天裝好有試踩幾下 發現 阻力8也只有這樣嗎 只好安慰自己也許騎一二十分鐘會很累 而且健身車來說算很便宜 今天跟我妹講電話六分多鐘 嗯...也沒很累 我妹半年前也有買一台 跟我聊的時候也說 : 對 根本連8都很好踩對不對 可是體適能板卻說5就很難踩 我說 : 大概我們都太壯了吧.....那些覺得很難踩的 可能是BMI21想減到19 哪像我們是26 28要減下來的 (當時隨口說的) (打字打到這裡認真算了一下我現在的BMI 約23~24好像也還好) 可我腳力算很好的 懷孕最後一個月為了好生 每天(30天有28天都有)爬15樓樓梯 生完小孩之後下班回家為了瘦快點 一週也爬個2~4次提著擠奶大包包和上班包爬上15F 懷孕五個月爬陽明山爬到我等別人....嗯 所以我想我的x-bike不是瑕疵品吧!XD (七個多月了 最後五公斤停滯了 爬樓梯也沒效 所以中於買了x-bike) 生完小孩 因為小孩很黏 常常要抱著小孩蹲下站起 把小孩抱在手上另一手做家事 常覺得膝蓋很傷 會痛 也知道膝蓋是消耗器官 所以也很擔心 也是買x-bike的動力之一 但踩了之後發現膝蓋不太舒服 不知道是不是高度不對... 另外還想到如果上半身撐著把手踩 應該是不良姿勢 容易壞掉啥的吧 但這樣騎起來比較累耶...<--這傢伙可能有自虐傾向XD 不知道之後有沒有機會一次踩x-bike超過20分鐘的命 要看小孩狀況 孩子的爹還叫我揹著小孩踩好了(用揹巾)....嗯 這樣會比較有運動到嗎..XD 小孩會很熱吧 而且小孩也會危險吧 所以我是當他亂說啦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.32.57.79
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19805
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自己在家作作LUNGE.早安運動運動.實用也實惠(攤手)
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09/17 00:29, , 3F
揹小孩只是讓豎脊負擔更大.對運動來說只有風險沒有加成喔XD
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09/17 00:33, , 4F
請增加你的轉速到表速100rpm以上喔~啾咪 如果還不會累的話
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恭喜你 天生神力啊!
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推
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推樓上，我想也是不夠快，所以不夠累…
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健身房我都踩到110rpm累掛（組力時大時小，健身房的很好用）
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踩20分鍾後，就換轉速慢一些緩和
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嗯嗯 那應該是不夠快啦 XD
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原po速度多少呢?
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我的也是19805 可是我轉到3就很難騎了耶~
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你速度夠快嗎？我速度都維持在30-35左右 一下就飆汗了阿
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之前有人都騎20 然後說一點都不累XD
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不夠快+1 我也都騎35左右
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沒那麼誇張吧...阻力8轉速是多少...
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會不會真的有問題...
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不確定用19805/19807 而且不是瘦子 阻力大於四五一定轉速
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也是有難度耶 雖然現在踩不慣 冏
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我阻力3 回轉速120 就狂噴汗了~
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09/17 12:06, , 20F
19805 固定用4踩，速度30↑，會累喔~^^
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09/17 17:01, , 21F
19805，受傷前用5踩，速度32~35，30分鐘內會大爆汗啊~
09/17 17:01, 21F
推
09/18 11:35, , 22F
19807 阻力5 速度35~40 1小時騎完，連內褲都濕了..
09/18 11:35, 22F
推
09/18 16:59, , 23F
樓上XD
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阻力有時候2，但速度夠快，也會大噴汗
09/18 18:58, 24F
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09/18 20:22, , 25F
好羨慕...p_q
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09/19 09:36, , 26F
樓上永遠都在好羨慕
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09/19 13:05, , 27F
說實在...X-bike真的不貴....如果有需求的話
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09/19 13:10, , 28F
我剛騎也是覺得8很低...但轉速要到其實也有點吃力..!
09/19 13:10, 28F
推
09/19 22:17, , 29F
我用阻力3 時速維持35~40間 踩半小時就狂流汗了
09/19 22:17, 29F
推
09/19 22:20, , 30F
一開始就用阻力8 對膝蓋應該很傷吧
09/19 22:20, 30F
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09/20 15:34, , 31F
也別這樣說~大家的經濟能力不一樣~通常我都只用3速率要快一
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09/20 15:34, , 32F
一些...組力到幾都可以踩得動
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推
09/20 23:28, , 33F
我連阻力2都覺得好重怎麼辦...我也是扛小孩的媽媽阿
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