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作者 i7412375952 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共888則

限定看板：Road_Running

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[討論] 有沒有人覺得小黑越來越多的八卦

[ Road_Running ]113 留言, 推噓總分: +44

作者: hebe986 - 發表於 2016/03/09 21:24(8年前)

95^F推i7412375952: 我有一段時間綽號叫小黑我是不會覺得有怎樣03/10 23:13

96^F→i7412375952: 人家跑步賺錢是為了養家活口甚至一個村莊我們拿獎03/10 23:15

97^F→i7412375952: 金都自己花我是不覺得有關係03/10 23:15

98^F→i7412375952: 雖然我拿不到03/10 23:15

99^F→i7412375952: 他們跑得快除了訓練跟天賦之外跑步動機才是我們最03/10 23:17

100^F→i7412375952: 不如人的03/10 23:17

101^F→i7412375952: 我們是跑興趣他們是為了家庭生計為了生存這動力03/10 23:18

102^F→i7412375952: 讓他們在極端的身體狀態下可以有最大的發揮03/10 23:18

103^F→i7412375952: 在台灣多數人參加路跑應該都是跑開心吧03/10 23:23

[問題] 晨跑的熱身已刪文

[ Road_Running ]31 留言, 推噓總分: +15

作者: a4203033 - 發表於 2016/03/07 13:01(8年前)

22^F→i7412375952: 六點的比賽最晚三點起來平常剛起床跑慢點也不會03/07 21:50

23^F→i7412375952: 怎麼樣我10k 41分慢跑有時一小時跑不完10k03/07 21:50

[問題] 這樣的訓練量可以拼半馬嗎

[ Road_Running ]47 留言, 推噓總分: +23

作者: korking52013 - 發表於 2016/03/01 15:08(8年前)

9^F→i7412375952: lsd 結案03/01 16:25

[問題] 剩三個禮拜的練法

[ Road_Running ]12 留言, 推噓總分: +8

作者: popoyellow - 發表於 2016/02/29 13:48(8年前)

1^F推i7412375952: 兩次LSD 練其他的也沒時間了02/29 14:46

2^F→i7412375952: LFD 強度太高了也差不多要減量了02/29 15:02

[心得] 高雄馬-初馬破sub4心得

[ Road_Running ]33 留言, 推噓總分: +29

作者: piove - 發表於 2016/02/29 11:50(8年前)

8^F→i7412375952: 以女生來說如果過去沒有運動歷史這人貞是練跑奇才02/29 14:23

[問題] 全馬6小時配速，無痛又不累

[ Road_Running ]62 留言, 推噓總分: +19

作者: aguia - 發表於 2016/02/27 18:40(8年前)

38^F推i7412375952: 沒有無痛又不累的我跟我女朋友散步一小時我就腳痠02/27 22:07

39^F→i7412375952: 了雖然我月跑至少也有250k02/27 22:07

40^F→i7412375952: 就平常輕鬆跑速就好了其實我覺的別跑太快就好監測02/27 22:11

41^F→i7412375952: 自己心律不要過高不過撞牆是一定會的02/27 22:11

42^F→i7412375952: 還是好好練比較實在還是會很累但你至少比較習慣02/27 22:12

[新聞] 人生初馬就跑國內第一！ 24歲的他秘技大

[ Road_Running ]51 留言, 推噓總分: +25

作者: chimeptt - 發表於 2016/02/27 03:32(8年前)

7^F推i7412375952: daddy's home02/27 10:54

31^F推i7412375952: 我想這篇意義在於根本沒有祕技這種東西只有長時間02/27 22:16

32^F→i7412375952: 的努力跟訓練02/27 22:16

33^F→i7412375952: 短時間進步的方法是不存在的02/27 22:17

34^F→i7412375952: 回say大：就我所知這樣練效果有限因為跑不久訓練02/27 22:20

35^F→i7412375952: 時間很短02/27 22:21

36^F→i7412375952: 我3k可以跑進12分 3:45大概只能跑十分鐘鍛鍊心肺最02/27 22:23

37^F→i7412375952: 適當的跑速其實是輕鬆跑速02/27 22:23

38^F→i7412375952: 因為可以練很久負擔小舒服效果好02/27 22:25

[問題] 換跑鞋，選鞋問題(附鞋底磨損)

[ Road_Running ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: qwudg2131 - 發表於 2016/02/22 09:11(8年前)

1^F→i7412375952: a6 是競速款 k7 是訓練比賽兩用02/22 09:45

[心得] Saucony Kinvara 7心得

[ Road_Running ]17 留言, 推噓總分: +13

作者: i7412375952 - 發表於 2016/02/21 23:08(8年前)

16^F→i7412375952: 沒有不好只是感覺起來內襯更多更厚跟其他鞋比起02/24 20:40

17^F→i7412375952: 來我覺得偏熱02/24 20:40

Re: [新聞] 高雄馬拉松賽 52歲選手休克昏倒搶救中

[ Road_Running ]85 留言, 推噓總分: +74

作者: s50302172 - 發表於 2016/02/21 15:57(8年前)

4^F→i7412375952: 這樣不推對不起自己02/21 16:11

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