作者查詢 / howard21201

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作者 howard21201 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共196則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 訓練鞋請教

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +16

作者: x31x - 發表於 2017/05/26 08:27(7年前)

34^F推howard21201: 硬舉有專門的鞋子看起來頗像賽車鞋底超薄05/26 23:41

[問題] 深蹲+硬舉討鞭消失

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +17

作者: Princesshaha - 發表於 2017/04/12 10:55(7年前)

4^F推howard21201: 硬舉時槓有點繞膝蓋鬍子哥有一部影片是在講如何修正04/12 12:20

5^F→howard21201: 深蹲臀啟動得略比膝晚我也有相同困擾...04/12 12:22

22^F推howard21201: 繞膝在硬舉中真的不該出現兩種可能關節活動度不足04/12 21:27

23^F→howard21201: 或是下背代償04/12 21:28

24^F推howard21201: 我找不到影片...不過把他頻道裡面硬舉的影片都看一下04/13 01:23

25^F→howard21201: 都滿有幫助的https://www.youtube.com/user/athrall704/13 01:24

Re: [新聞] 館長嘆鄭多燕「就不是個咖」　1個重點說

[ MuscleBeach ]82 留言, 推噓總分: 0

作者: t56874123 - 發表於 2017/04/05 23:07(7年前)

20^F噓howard21201: 鄭多燕的身材也是重訓出來的04/06 00:22

21^F→howard21201: 只跳她的舞一輩子都不可能練成她那樣04/06 00:22

[問題] 新手求問COSTCO高蛋白

[ MuscleBeach ]55 留言, 推噓總分: +39

作者: fff15973 - 發表於 2017/03/17 11:29(7年前)

32^F噓howard21201: Nutrition fact看不懂嗎?03/17 14:21

[討論] 深蹲全蹲vs地面平行蹲重量差多少??消失

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +2

作者: BitchJackie - 發表於 2017/03/16 01:31(7年前)

3^F推howard21201: https://youtu.be/NQD4Y_R4mOo03/16 01:47

4^F→howard21201: 每個人身體構造不一樣03/16 01:48

5^F→howard21201: 我自己是在維持power chain不斷的情況下蹲到最低03/16 01:49

6^F→howard21201: 照著鬍子哥的說的03/16 01:49

Re: [問題] 沒重訓的人，速度快得起來嗎？

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +25

作者: mbdd - 發表於 2017/03/05 15:21(7年前)

40^F推howard21201: https://youtu.be/99r5XbwkLIo?t=2m21s03/06 13:49

41^F→howard21201: 其實看項目啦有時候他也做得算重了03/06 13:50

42^F→howard21201: 當然沒辦法跟巨巨比就是03/06 13:51

[問題] 超新手的基礎問題

[ MuscleBeach ]75 留言, 推噓總分: +21

作者: sssh5566 - 發表於 2016/04/23 08:07(8年前)

14^F→howard21201: 就算是女生還是要自己先爬文啊04/23 10:53

[問題] 除了三多有不加任何糖的乳清蛋白嗎?

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +14

作者: tyjcgmnl - 發表於 2016/04/15 00:30(8年前)

20^F→howard21201: 可是有糖會怎樣嗎?04/15 12:49

[問題] hydro vs isolated whey protein

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +3

作者: happy83117 - 發表於 2016/04/10 00:20(8年前)

4^F推howard21201: 心靈力量會提升04/10 02:47

[討論] 吃不胖是不是違反科學

[ MuscleBeach ]77 留言, 推噓總分: +47

作者: aszx05123 - 發表於 2016/04/08 14:27(8年前)

59^F推howard21201: 應該是吸收效率差吃點乳酸菌看看04/09 10:31

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