作者查詢 / howard21201

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作者 howard21201 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共196則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 適合婚紗的動作？

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +7

作者: ericsalt - 發表於 2014/01/03 21:08(10年前)

1^F推howard21201:上youtube找Frank Madrano01/03 21:10

[問題] 腹肌歪了怎麼補救

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +8

作者: stella0712 - 發表於 2014/01/02 17:30(10年前)

2^F噓howard21201:天生的想救只能重新投胎01/02 17:35

[心得] 女生運動心得

[ MuscleBeach ]60 留言, 推噓總分: +52

作者: reneeviolet - 發表於 2014/01/02 15:48(10年前)

4^F推howard21201:我身上某個部位變得ININ der >///<01/02 16:26

[問題] 夾背運動

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: -2

作者: magicee01 - 發表於 2013/12/29 17:43(10年前)

1^F噓howard21201:洗文12/29 17:59

[問題] 落枕該如何改善

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +2

作者: xman1 - 發表於 2013/12/29 17:23(10年前)

1^F→howard21201:睡前半小時不要用手機電腦電視枕頭不要太高12/29 17:40

[問題] 這樣的屁股?

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +9

作者: phoebe9256 - 發表於 2013/12/18 18:48(10年前)

10^F推howard21201:深蹲屁股沒感覺是因為動作有問題請加強髖外展12/18 20:47

Re: [問題] 第一次喝乳清

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +4

作者: erilu - 發表於 2013/12/17 23:31(10年前)

8^F→howard21201:人體對口服膠原蛋白吸收利用效率不佳浪費錢而已12/18 08:20

[閒聊] 女生扁屁股練腿3個月~

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +25

作者: ahuifu - 發表於 2013/12/07 05:25(10年前)

10^F推howard21201:如果要針對臀部 bird dog是更好的動作12/07 13:14

[問題] 側平舉時左肩有骨頭磨擦聲

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +4

作者: JITER - 發表於 2013/12/06 09:53(10年前)

1^F→howard21201:或許是肩鎖關節12/06 10:23

[閒聊] NO xplode 2.0的口味

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +12

作者: Zhour - 發表於 2013/12/05 23:42(10年前)

8^F推howard21201:蘋果口味喝起來比較像鳳梨除此以外口味(感)還不錯12/06 10:22

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