[問題] 夾背運動

看板MuscleBeach作者 (點哪裡?...!...)時間10年前 (2013/12/29 17:43), 編輯推噓-2(1推 3噓 2→)
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問~雙手應改怎麼配合夾背運動? 對脖子附近的肌肉有何幫助呢? -- 愛玩 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.231.115.90
噓
12/29 17:59, , 1F
洗文
12/29 17:59, 1F
噓
12/29 18:39, , 2F
用手自掐脖子，練手同時練脖子
12/29 18:39, 2F
→
12/29 18:39, , 3F
手越用力手也練越多
12/29 18:39, 3F
→
12/29 18:40, , 4F
脖子也是，越用力阻力越高，加油
12/29 18:40, 4F
噓
12/29 18:57, , 5F
你可以用手一直搓脖子 搓一搓就射了
12/29 18:57, 5F
推
12/31 14:37, , 6F
認真回 背部肉眼看不到 只能用感覺的
12/31 14:37, 6F
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