作者查詢 / howard21201

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作者 howard21201 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共164則

限定看板：FITNESS

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Re: [討論] 大嬸的變身(內有圖多文長請益

[ FITNESS ]165 留言, 推噓總分: +31

作者: abejun - 發表於 2013/10/06 18:36(10年前)

2^F→howard21201:杜汶澤明明被質疑到翻... 再說沒耐心看完怪誰??10/06 18:45

6^F→howard21201:而且這系列原PO的數據顯現她結果就是不好的啊10/06 18:46

112^F→howard21201:到是此篇原PO人呢?? 不參與討論何必發這篇??10/06 22:35

Re: [討論] 如何增加瘦大腿的比重

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +6

作者: whackup - 發表於 2013/09/13 14:27(10年前)

6^F→howard21201:玩文字遊戲有意義嗎...09/13 18:59

[討論] 如何增加瘦大腿的比重

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +11

作者: odie487 - 發表於 2013/09/13 10:50(10年前)

2^F→howard21201:要認清無法瘦局部的事實有很難嗎??09/13 11:55

14^F→howard21201:你高興就好反正自己對自己的行為後果負責09/13 22:09

[討論] 有關兒茶素成分EGCG

[ FITNESS ]4 留言, 推噓總分: +2

作者: zero1000 - 發表於 2013/09/06 22:50(10年前)

1^F→howard21201:這問題就像是否喝了NO產品做重訓就能長出大肌肌09/06 23:04

Re: [減肥] 心灰意冷想放棄拜託救救我!

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +2

作者: bonba - 發表於 2013/08/27 13:35(10年前)

2^F→howard21201:對於臀大肌的刺激應該不高於ATG squat跟Lunge08/27 18:26

[問題] 高強度運動容易造成老化??

[ FITNESS ]36 留言, 推噓總分: +17

作者: sun69 - 發表於 2013/08/25 20:40(10年前)

1^F→howard21201:你覺得Ricky Rubio跟Buster Posey有操老臉嗎??08/25 20:42

7^F→howard21201:HIIT表示:......08/25 21:27

[減肥] 心灰意冷想放棄拜託救救我!

[ FITNESS ]65 留言, 推噓總分: +32

作者: heartapple - 發表於 2013/08/25 20:18(10年前)

2^F→howard21201:深蹲蹲多低?? 試試ATG squat 上youtube看示範吧08/25 20:26

3^F→howard21201:手臂到腋下我想你是在講三頭的位置08/25 20:27

4^F→howard21201:妳的阻力訓練沒三頭當然軟趴趴而且也不夠均衡08/25 20:28

5^F→howard21201:量也不夠跟基因根本無關08/25 20:29

6^F→howard21201:親自去美國看看吧只有生活方式的差別沒有基因的差別08/25 20:30

7^F→howard21201:問題點明明很明顯還......唉~08/25 20:32

13^F→howard21201:三大要素:訓練營養休息自己從這三點檢視看看08/25 20:45

14^F→howard21201:版上跟肌肉沙灘版有很多高手我就不獻醜了08/25 20:46

25^F→howard21201:那ID專門引戰小心上鉤08/25 21:51

[轉貼] 破解運動的神話：運動不一定會讓你瘦！

[ FITNESS ]107 留言, 推噓總分: +37

作者: ulin0619 - 發表於 2013/08/15 18:33(11年前)

10^F→howard21201:要良好體態當然要搭配飲食管理破解神話頗呵08/15 19:52

Re: [討論] 一個月減五公斤以上的方法

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +10

作者: dearevan - 發表於 2013/08/13 11:18(11年前)

4^F→howard21201:這樣的蛋白質不會太多啊還有點少08/13 11:49

23^F→howard21201:一般市售鮮乳100公克蛋白質含量大約在3%左右08/13 19:12

24^F→howard21201:雞胸肉每100公克約含23公克蛋白質08/13 19:15

25^F→howard21201:不喝乳清光靠一般食物要吃到需求量我都會吃太撐08/13 19:16

[閒聊] 慢跑完口渴，又怕肚子脹怎麼辦?

[ FITNESS ]7 留言, 推噓總分: +2

作者: nightten - 發表於 2013/07/30 10:21(11年前)

2^F→howard21201:何不邊跑邊喝？07/30 10:27

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