Re: [討論] 大嬸的變身(內有圖多文長請益

看板FITNESS作者 (歌德人)時間10年前 (2013/10/06 18:36), 編輯推噓31(31推 0噓 134→)
留言165則, 36人參與, 最新討論串3/3 (看更多)
六個月前開始重訓時才接觸到FITNESS跟肌肉海灘版 來這的目的是為了降低體脂肪，因此也在這吸收到了很多知識 但是看著版上的文章與推文內容，慢慢覺得版上風氣有點，邪惡? 最常出現的就是請益文裡，推文往往出現一堆 "吃太少，結案" 或是"請看置底文or爬文，結案" 當然，並不是鼓勵完全不做功課就上來發問的伸手牌 但我想很多人有可能因為不知道關鍵字、爬文方向錯誤 或是在冗長的置底文中，沒耐性看完然後抓錯重點 假使能在推文中多一些有幫助的推文 (ex:可以參考xxxxxx篇文章) 這樣是不是會讓FITNESS的風氣更好? 就舉這篇文章為例吧。 我沒看到起頭文，但從F版友文章中殘留的內容來看 應該是個蠻成功的減重案例。至少數據上看起來很不錯，值得給與肯定 人家體態數據都很不錯，還特地回文一段一段的擷取出來鞭 這樣真的是在誠心給與建議嗎? 至少語氣上我看不出來 例如，F版友一直強調的，"少吃澱粉，又找到一個癥結所在"，"晚上不吃澱粉" 少吃澱粉代表減量，並不代表不吃。 最近很夯的杜汶澤甚至說中午以後禁食澱粉，但有人質疑他的減脂方法嗎? 每個人的方法不一定"完全一樣"，但也不是每個人都適合完全一樣的方法 減重不一定要堅持什麼有氧區間、心跳維持130以上、持續30分鐘等... 只要多動就會消耗熱量。當然，到達上述條件消耗脂肪會"更有效率" 但是原PO那樣的運動量，已經可以達到自己期望的身材 實在沒必要堅持什麼心跳130之類的 直接講結論吧 (因為肚子餓了XD) 減脂方法沒有一定，不是跟版上風氣有"一點"不同就一定是錯的 只要大方向正確 (控制飲食、多動、垃圾食物減量等等...) 真的不用再拘泥於一堆細節 人都有慾望，辣油鹹酥雞雖然不好，但是偶而吃又有何不可? 心理有正確觀念，知道要克制，自然大家都會瘦的健康漂亮 假如一昧攻擊一些成功案例的"細節"，只會讓成功減肥的分享心得越來越少。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.115.45.122
推
10/06 18:44, , 1F
你說我攻擊她的細節，但她原文明寫著每日攝取熱量在基代
10/06 18:44, 1F
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10/06 18:45, , 2F
杜汶澤明明被質疑到翻... 再說沒耐心看完怪誰??
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10/06 18:45, , 3F
以下，飲食偏重蔬果大量飲水，運動方式不明確。
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推
10/06 18:46, , 4F
推推 我覺得逐條拿出來鞭沒意義 而且算成功的減肥
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10/06 18:46, , 5F
然而你說的杜案，前些時候才在板上掀起討論，最後結論是
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而且這系列原PO的數據顯現她結果就是不好的啊
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推
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first大 換個人發這篇減肥文就不會有人罵你了
10/06 18:46, 7F
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10/06 18:47, , 8F
不用再跟他們吵了 我都有點同情你了真的.....
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10/06 18:47, , 9F
沒有整個減重健身細節，大家無法詳細明確了解，以至於討
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10/06 18:48, , 10F
我一開始還以為你到底是講錯甚麼還是你版上人緣不好
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論沒有交集。有人質疑過午不食澱粉，有人說每日配量正確
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後來我才搞清楚..........
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10/06 18:49, , 13F
既然你最後一段都這麼說了，那這案例可以當板上成功範例
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10/06 18:50, , 14F
囉，以後可以推廣每日攝取熱量控制在基代以下，是嗎？
10/06 18:50, 14F
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10/06 18:51, , 15F
坦白講，看到這次f版友的糟遇，以後我也不敢回文了，
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10/06 18:52, , 16F
明明就原原po要求大家給意見，就因為原原po自刪文章，
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10/06 18:52, , 17F
我回文被說口氣不太好我認了，因為我想說對有疑問的地方
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然後f版友語氣直白，現在變成好像f版友刻找找別人碴？
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提出簡單的回應，所以有些部分只有一兩句話，我第一段也
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10/06 18:53, , 20F
說了，我只回我看得懂的地方，我是不像板娘理論那麼強，
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可以處處引經據典。
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推
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看到吃太少的 我還是一樣會推吃太少
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再舉個例子，我在f版友回文推文舉的beautybody那篇文
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10/06 18:55, , 24F
我回文有保留原作者的BLOG，麻煩點進去看，我是否一段一
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當初對方發在fitness，底下推文幾乎一面倒的推跟讚美
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可是發到beautybody的反應卻很兩極
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10/06 18:56, , 27F
段拿出來鞭，有原文可以參考。
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希望大家去看看推文內容，就會知道，一篇分享文，可能
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10/06 18:56, , 29F
是別人踩進痛苦的迷思文...
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10/06 18:58, , 30F
至於減肥請益文嘛...
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相信大家應該看得出來
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「我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區」
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格式裡的這一句↑常常被忽略
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推
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想做什麼本來就是自己要去找資料吧！何況都整理成幾篇置
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一個連新手專區都不願意進去看一下的人，你能期待別人
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回文能吸收多少？
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推
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我只是覺得那個發文的女生也太倒楣了吧.........
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底了（又不是100篇置底才幾篇而已都不願讀？）如果真的不
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我再舉個例，我忘了我回誰舉了"lbm"，結果對方一直問
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還有 86 則推文
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10/07 00:28, , 126F
也同時變得很差的人.出去玩工作都向拖油瓶一樣動不動喊累
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10/07 00:29, , 127F
我就油然升起對仙女餐不運動的一種嫌惡感.
10/07 00:29, 127F
推
10/07 07:49, , 128F
first大沒有口氣差,只是簡短講重點吧?文字總是讓人誤解語氣
10/07 07:49, 128F
推
10/07 08:38, , 129F
看來有人很適合埋針減肥，本篇原PO能不能找個例子來打臉
10/07 08:38, 129F
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10/07 09:52, , 130F
現在不能教人釣魚 只能給魚吃
10/07 09:52, 130F
推
10/07 11:11, , 131F
fishmj1113那篇對事不對人 還滿理性的啊
10/07 11:11, 131F
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10/07 11:25, , 132F
@@"樓上說的是那篇啊?我是覺得F大中肯沒錯啊!
10/07 11:25, 132F
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10/07 13:58, , 133F
真心建議以後發心得文只要有照片，其他都打"正常吃多動"
10/07 13:58, 133F
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10/07 16:54, , 134F
我覺得F大的內容很中肯阿 只是只把錯的拿出來講 沒問題阿Y
10/07 16:54, 134F
推
10/07 23:03, , 135F
first大回文的口氣算不錯囉( ￣ c￣)y▂ξ
10/07 23:03, 135F
推
10/07 23:37, , 136F
f大的內容很中肯+1
10/07 23:37, 136F
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10/08 14:49, , 137F
內容中肯，語氣惡劣，所以以後只要中肯怎麼酸都得接受囉
10/08 14:49, 137F
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10/08 15:12, , 138F
瘦了12KG基代應該增加=中肯?? 不會算減脂數字=中肯??
10/08 15:12, 138F
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10/08 15:15, , 139F
今天如果是瘦不下來上來求助的，F回的內容還算可接受範圍
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10/08 15:16, , 140F
但人家的數據擺明就繳了張漂亮的成績單，F還這樣回就好笑了
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10/08 15:21, , 141F
一KG脂肪每日消耗4-10大卡的基代，人家減了11公斤多的脂肪
10/08 15:21, 141F
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10/08 15:23, , 142F
基代最少也會掉個45~115,但原PO只掉了11,證明肌肉補上去了
10/08 15:23, 142F
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10/08 15:26, , 143F
吃不多怕的是掉肌肉不掉脂肪，但數據證實她可以專門掉脂肪
10/08 15:26, 143F
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10/08 15:27, , 144F
這樣還會被質疑，而且質疑的人還說自己不會算數據，中肯!?
10/08 15:27, 144F
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10/08 15:30, , 145F
這根本不是語氣好壞的問題，而是一開始就搞不清楚狀況!!
10/08 15:30, 145F
推
10/08 15:37, , 146F
板主有對數據爭議回一篇，樓上為何不去那篇反駁呢？
10/08 15:37, 146F
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10/08 21:57, , 147F
哪篇? f那篇找不到我的id嗎？
10/08 21:57, 147F
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10/08 22:01, , 148F
當f自己說他不會算的時候,還需要再講嗎?
10/08 22:01, 148F
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10/08 22:09, , 149F
版娘會算，她可不像狀況外的半瓶水,頂多補充數據可能不準
10/08 22:09, 149F
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10/08 22:10, , 150F
而已,有什麼好反駁的？
10/08 22:10, 150F
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10/08 22:17, , 151F
我討厭慈濟,不代表我不認同證嚴法師
10/08 22:17, 151F
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10/08 22:22, , 152F
傳道的人和抱著神主牌亂來的人,通常不是同一個
10/08 22:22, 152F
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10/09 00:32, , 153F
如果一直吃不到基代 這樣的數據被懷疑很正常吧
10/09 00:32, 153F
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10/09 02:06, , 154F
拜託，懷疑數據和看不懂數據就開砲，是兩回事
10/09 02:06, 154F
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10/09 02:07, , 155F
板娘提出懷疑，沒人有意見，要不要釋疑是原PO的選擇
10/09 02:07, 155F
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10/09 02:09, , 156F
但有人直接把90分的數據當成50分的來嫌，這不是白目是啥??
10/09 02:09, 156F
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10/09 02:16, , 157F
連板娘都不敢明講有灌水還是作弊了，其他人是在起什麼鬨??
10/09 02:16, 157F
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10/09 02:17, , 158F
妳成績好還不是因為妳年輕(拜託，原PO已經28了是多年輕?)
10/09 02:17, 158F
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10/09 02:20, , 159F
妳成績好但未來堪慮(你誰啊??)
10/09 02:20, 159F
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10/09 02:23, , 160F
妳這樣喝不會水腫嗎(才4000就水腫?而且腫不腫不是看喝多少)
10/09 02:23, 160F
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10/09 02:26, , 161F
妳成績爛是因為犯了哪些錯(這最誇張，連成績好壞都不會看)
10/09 02:26, 161F
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10/09 02:33, , 162F
還不是餓瘦的(又一個不會看數據的，你只餓掉脂肪給我看看)
10/09 02:33, 162F
推
10/09 11:57, , 163F
怎摸這邊還在.............對話。
10/09 11:57, 163F
→
10/09 12:29, , 164F
哈哈哈哈，沒上來反駁是因為我現在只看肌肉版，懶得來這邊
10/09 12:29, 164F
→
10/09 12:30, , 165F
戰了
10/09 12:30, 165F
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