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作者 hawick 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共6則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]65 留言, 推噓總分: +26

作者: lucydragneel - 發表於 2021/07/31 14:11(2年前)

65^F→hawick: 線上課跟自己看youtube有什麼不一樣?08/03 15:34

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +21

作者: ro123eo - 發表於 2021/07/28 12:49(2年前)

35^F→hawick: 羅馬椅有感，也可以負重07/30 10:39

[ MuscleBeach ]65 留言, 推噓總分: +27

作者: OROCHI97 - 發表於 2021/04/29 13:41(3年前)

59^F→hawick: 傾斜角度要和手肘夾角一起看，越傾斜越窄握手肘夾角越小04/30 12:44

60^F→hawick: 所以要調整到手肘往鎖骨內側夾，越往外側越練肩04/30 12:48

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: hawick - 發表於 2021/04/27 11:06(3年前)

2^F→hawick: 肩峰是肩胛骨的結構04/27 12:17

4^F→hawick: https://www.youtube.com/watch?v=JOz9WcGQSYw04/27 13:15

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