作者 harvey1012 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共420則

[家教] 台北市士林國小數學

[ HomeTeach ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: wqove - 發表於 2021/10/06 17:43(2年前)

1^F推harvey1012: 爆時間，還是幫推10/07 10:47

Re: [問題] 到底該不該fitting?

[ bicycle ]120 留言, 推噓總分: +34

作者: chia0303 - 發表於 2021/08/24 03:59(2年前)

14^F推harvey1012: 3000K可能還不夠練起核心，屁股痛的問題自然不會消08/24 09:56

15^F→harvey1012: 失08/24 09:56

[情報] 叫你的足弓起床

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +19

作者: blackdog630 - 發表於 2021/08/11 21:04(2年前)

9^F推harvey1012: 推08/12 09:40

[問題] 想詢問運動效率的問題

[ FITNESS ]86 留言, 推噓總分: +34

作者: myislet - 發表於 2021/08/03 22:09(2年前)

1^F推harvey1012: 是，時間拉長的低強度有氧運動在消耗脂肪比例、總量08/03 22:14

2^F→harvey1012: 都比短時間高強度間歇來的好08/03 22:15

[討論] 到底吃到基代是多麼大不了的事?

[ FITNESS ]409 留言, 推噓總分: +51

作者: sea130281 - 發表於 2021/07/22 18:46(2年前)

218^F噓harvey1012: 噓3小時不到一千卡的中高強度運動07/23 12:25

[問題] 邊緣人的功率訓練請益

[ bicycle ]67 留言, 推噓總分: +18

作者: akgbking - 發表於 2021/07/06 17:21(2年前)

58^F推harvey1012: 問題的確是低有氧不足，Z2是地基，需要紮實花時間去07/07 08:59

59^F→harvey1012: 堆，地基不穩就是FTP上不去、耐力不足衰退快，都是07/07 09:00

60^F→harvey1012: 影響武嶺這種長時間活動成績的關鍵因素。07/07 09:00

61^F推harvey1012: 我是請Vanden教練協助，目前推力4.4，去年還沒找教07/07 09:01

62^F→harvey1012: 練前的武嶺盃成績3:1607/07 09:01

[問卷] 穿戴式裝置使用意願調查(稅前500)已刪文

[ bicycle ]39 留言, 推噓總分: +39

作者: Alvinnn - 發表於 2021/07/02 16:04(2年前)

6^F推harvey1012: done07/02 19:14

[心得] Zwift 4wk FTP Booster

[ bicycle ]32 留言, 推噓總分: +19

作者: sapphiresilv - 發表於 2021/06/28 20:30(2年前)

30^F推harvey1012: 爬坡專武啊06/30 11:46

Re: [問題] 直驅式訓練台請前輩指點

[ bicycle ]18 留言, 推噓總分: +12

作者: JDCarry - 發表於 2021/05/28 15:50(3年前)

9^F推harvey1012: 實際外騎可以搖車代償，可能是你肌力不足才會覺得05/29 09:33

10^F→harvey1012: 車子和身體被固定住時比較難發力。05/29 09:33

[問題] 直驅式訓練台使用問題

[ bicycle ]37 留言, 推噓總分: +13

作者: troylee - 發表於 2021/05/24 23:57(3年前)

15^F推harvey1012: 比較輕鬆可能是因為1.坡度沒有真的變化 2.室內有冷05/25 07:41

16^F→harvey1012: 氣（認真05/25 07:41

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