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作者 GimO 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共124則

限定看板：FITNESS

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Re: [心得] 斷食48小時心得分享第三周

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +21

作者: gigolo5566 - 發表於 2019/01/25 10:33(5年前)

20^F推GimO: 衣服不一樣看不出差異哈01/27 02:15

21^F→GimO: 不過看起來都很帥01/27 02:15

[問題] 減肥運動方式有需要調整嗎?

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +10

作者: MONOotis - 發表於 2019/01/15 20:09(5年前)

24^F推GimO: 超強01/17 16:59

[討論] 兒茶素可以增加基礎代謝率

[ FITNESS ]62 留言, 推噓總分: +10

作者: maxknife - 發表於 2019/01/14 14:09(5年前)

57^F噓GimO: 不要相信這種東西... 如果有用早就變減肥藥01/16 20:33

58^F→GimO: 差異微乎其微，還是要運動跟飲食控制01/16 20:33

[減肥] 減了體重卻沒減到體脂

[ FITNESS ]177 留言, 推噓總分: +51

作者: cocogirl - 發表於 2019/01/16 10:24(5年前)

93^F推GimO: 重訓01/16 17:32

94^F→GimO: 吃太少了痛苦又沒用一定要重訓然後餅乾不要吃完全的垃圾01/16 17:33

95^F→GimO: 食物高纖也一樣01/16 17:33

96^F→GimO: 這裡面只有早餐合格午餐晚餐都欠缺足夠的蛋白質跟好的澱粉01/16 17:34

97^F→GimO: 蛋白質太少怎樣都不可能增加肌肉01/16 17:34

[問題] 該繼續執行斷食嗎?

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +7

作者: Qoo20811 - 發表於 2019/01/02 02:10(5年前)

18^F推GimO: 174 70不需要減吧需要增肌01/16 16:42

[心得] 斷食48小時心得分享

[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: +11

作者: gigolo5566 - 發表於 2019/01/10 10:08(5年前)

32^F推GimO: 超巨01/14 15:59

[減肥] 重訓加186斷食體脂肪還是增加

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +7

作者: s9801011 - 發表於 2019/01/04 18:31(5年前)

19^F推GimO: 不要吃加工食品01/05 21:12

[問題] 關於斷食時間超過48小時?

[ FITNESS ]51 留言, 推噓總分: +25

作者: foxydog - 發表於 2018/12/30 23:24(5年前)

49^F推GimO: 重點是營養不是熱量01/16 16:45

[心得] 剛滿一年的瘦身減肥分享

[ FITNESS ]94 留言, 推噓總分: +57

作者: powerdown - 發表於 2018/12/23 20:52(5年前)

91^F推GimO: 厲害12/28 21:30

[問題] 間歇斷食吃不到足夠量的蛋白質

[ FITNESS ]42 留言, 推噓總分: +22

作者: fuadua - 發表於 2018/11/07 10:14(5年前)

42^F推GimO: 飯少一點換成肉不過你這個量感覺基代都不到12/28 21:28

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