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作者 ghostxx 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共56則

限定看板：FITNESS

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Re: [減肥] 減肥很沮喪已刪文

[ FITNESS ]153 留言, 推噓總分: +93

作者: rainsstar - 發表於 2018/04/29 01:08(6年前)

85^F→ghostxx: 沒品教練再有本事也枉然，換掉。有氧自己踩飛輪或跑步練04/29 21:39

[問題] 新手想透過慢跑改善體態和體能

[ FITNESS ]93 留言, 推噓總分: +37

作者: peter0825 - 發表於 2018/04/15 06:21(6年前)

61^F→ghostxx: 去泳池裡走路慢慢來吧，沒運動習慣一開始保守點04/15 21:54

[閒聊] 不覺得“三分練七分吃”已經被強調過頭了嗎？

[ FITNESS ]149 留言, 推噓總分: -1

作者: heavenbeyond - 發表於 2018/04/05 16:58(6年前)

99^F→ghostxx: 吸收資訊只吸收半套然後執行半套，資訊再實用也不會成功04/05 22:02

[問題] 新手剛跑步

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +6

作者: hempic - 發表於 2018/03/26 20:53(6年前)

10^F→ghostxx: 全程慢跑，所謂跑走是指間歇，但你現在無法負荷也跑不動03/27 00:19

[閒聊] 這樣算腹肌嗎

[ FITNESS ]135 留言, 推噓總分: +24

作者: zxvcv - 發表於 2018/03/23 21:17(6年前)

84^F→ghostxx: 是腹肌。肉，還不到胖。減脂，如果基因先瘦腹部就會出來03/24 14:25

[問題] 脊椎側彎如何靠拉筋或運動改善疼痛

[ FITNESS ]57 留言, 推噓總分: +26

作者: shocking1945 - 發表於 2018/02/26 21:50(6年前)

23^F→ghostxx: 去骨科那拿片跟診斷，再去找物理治療處理跟學習動作02/27 15:45

[問題] 一週爬五天山能瘦嗎？

[ FITNESS ]86 留言, 推噓總分: +33

作者: DearR - 發表於 2018/01/25 12:57(6年前)

55^F→ghostxx: 飲食才是重點01/25 23:34

[閒聊] Jinder Mahal 第一部：評估 (中文字幕)

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +11

作者: alan1231005 - 發表於 2017/12/24 22:05(6年前)

7^F推ghostxx: 推12/25 10:10

[閒聊] 如何一組做20下引體向上 (中文字幕)

[ FITNESS ]71 留言, 推噓總分: +69

作者: alan1231005 - 發表於 2017/12/16 00:06(6年前)

39^F推ghostxx: 推你應對言行12/16 15:47

[知識] 從人類演化角度來看慢跑為何瘦身效率不佳

[ FITNESS ]63 留言, 推噓總分: -7

作者: winterrain - 發表於 2017/11/09 12:19(6年前)

35^F噓ghostxx: 知識?參考跟佐證的資料呢?你露西?好像身歷其境似的11/09 20:37

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