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作者 g8toobig 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共116則

限定看板：MuscleBeach

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Re: [問題] 高雄舉重場館

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +15

作者: lzp5429 - 發表於 2024/02/04 19:57(3月前)

9^F推g8toobig: 樓上能挺一百絕對不可能只能抓6002/05 00:20

[問題] 不太練胸會失衡嗎?

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +16

作者: BrowningZen - 發表於 2023/09/16 11:07(7月前)

34^F推g8toobig: 失衡這兩個字是教練騙錢用的工具09/19 18:37

[閒聊] 訓練9個月深蹲兩倍體重嘗試（影片）

[ MuscleBeach ]263 留言, 推噓總分: +90

作者: kuanyu1026 - 發表於 2023/08/07 16:27(9月前)

252^F推g8toobig: 兄弟認真說噓文的人都是眼紅而已保持這樣練下去就對08/09 22:15

253^F→g8toobig: 你的體重這樣可以蹲到120 表示你身體素質很強08/09 22:16

254^F→g8toobig: 而且練不久動作那麼標準 120都可以蹲四下了08/09 22:16

255^F→g8toobig: 建議下次可以做力量型的加到160做三下看看保證進步08/09 22:16

[問題] 消肚子的方法？

[ MuscleBeach ]51 留言, 推噓總分: +11

作者: shenx - 發表於 2022/10/26 23:45(1年前)

1^F推g8toobig: 東榮牌減肥刀10/26 23:48

[討論] 吸收差想改善體態的方法

[ MuscleBeach ]164 留言, 推噓總分: +51

作者: michuo - 發表於 2022/06/27 12:32(1年前)

141^F推g8toobig: 可以A我文章還有健身每週三天持續三年沒間斷再來問吧06/28 08:57

[徵求] 健身討論群組徵人

[ MuscleBeach ]76 留言, 推噓總分: -25

作者: amos931 - 發表於 2022/05/22 20:19(1年前)

3^F噓g8toobig: 捕魚囉05/22 20:56

[討論] 是增肌難還是減脂難

[ MuscleBeach ]129 留言, 推噓總分: +75

作者: okokdf - 發表於 2022/05/11 16:03(2年前)

124^F推g8toobig: 當然是增肌難太多了，減脂你只要長時間熱量赤字不可能05/15 21:21

125^F→g8toobig: 不減脂肪的，但是你要增肌，本身條件不好，睪固酮天生低05/15 21:21

126^F→g8toobig: ，再怎樣練也就那樣05/15 21:21

[問題] 請推薦台北舉重教練

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +18

作者: summertime - 發表於 2022/05/14 23:31(2年前)

14^F推g8toobig: 舉重人或劉藍吧能找選手退役的就儘量找05/15 21:18

Re: [閒聊] 這個身材，有可能183cm 60kg嗎？

[ MuscleBeach ]52 留言, 推噓總分: +25

作者: Justapig - 發表於 2022/04/09 23:47(2年前)

5^F推g8toobig: https://upload.cc/i1/2022/04/10/tfV5vx.jpg04/10 00:59

6^F→g8toobig: https://upload.cc/i1/2022/04/10/5grtsL.jpg04/10 00:59

7^F→g8toobig: 我體脂率是你兩倍骨骼肌也比你少~不用太執著於Inbody04/10 01:00

8^F→g8toobig: 練就對了我從體重46kg練到現在快70kg 健齡大概有五年04/10 01:01

9^F→g8toobig: 途中也試過低體脂約13~16% 但現在這個狀況最滿意04/10 01:01

10^F→g8toobig: 不用刻意控制飲食訓練量堆疊上去自然會達到滿意身形04/10 01:01

11^F→g8toobig: 重點你才25歲~還有很多時間可以成長~像我36了只能維持04/10 01:03

33^F推g8toobig: 樓上想說dex 雙繞射X光檢測那個嗎04/10 18:59

[問題] 學舉重需要買幾堂教練課？

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +25

作者: image0404 - 發表於 2022/04/08 19:17(2年前)

7^F推g8toobig: 如果是新莊成吉可以私我可以介紹教練給你 ~04/08 21:58

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