[問題] 學舉重 需要買幾堂教練課？

看板MuscleBeach作者 (image0404)時間2年前 (2022/04/08 19:17), 編輯推噓25(25推 0噓 20→)
留言45則, 28人參與, 2年前最新討論串1/1
大家好 目前本人完全沒學過舉重 只有看看影片有個概念而已 如果在成吉思汗買課 要上幾堂才能夠自己練？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.138.129 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1649416679.A.F8D.html
推
04/08 19:29, 2年前 , 1F
直接去問教練阿! 每個人不同
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推
04/08 19:47, 2年前 , 2F
看過去有沒有健身的經驗吧，我覺得至少10～30堂不等
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推
04/08 20:58, 2年前 , 3F
舉重技巧要求很高，除了買幾堂之外，更重要的是找到入
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門教練
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推
04/08 21:28, 2年前 , 5F
舉重很難自己練，教練基本上要找一輩子
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推
04/08 21:30, 2年前 , 6F
發力就有得練了
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推
04/08 21:58, 2年前 , 7F
如果是新莊成吉可以私我 可以介紹教練給你 ~
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推
04/08 22:14, 2年前 , 8F
好難評估堂數喔
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04/08 22:26, 2年前 , 9F
舉重…….還要看天份XD
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推
04/08 22:32, 2年前 , 10F
舉重是練技術的，沒有一定堂數，動作是一直調整，如果
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你預算是夠的，也信任教練，持續上1-2年都很基本
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推
04/08 23:17, 2年前 , 12F
台中成吉的話可以私我幫你介紹～～
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推
04/08 23:34, 2年前 , 13F
買幾堂是看你學習的狀況怎樣吧 這樣抓很難
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推
04/09 00:42, 2年前 , 14F
借串問 如果只是想學power clean 也會需要這麼多堂嗎
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推
04/09 01:38, 2年前 , 15F
回樓上，高翻如果只是拿來練爆發力的話，很快就學會了
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推
04/09 13:49, 2年前 , 16F
來玩crossfit
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不如說看你想學什麼跟學到哪？ 目標是有個概念或修
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正問題後自己練，還是有個具體想要舉到多少，會差
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很多
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你也可以買一陣子自己練，過一陣子遇到瓶頸再回頭
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持續加強的這種方式
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我是會建議，想學至少要學到看得出自己跟別人動作
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的好壞，已經跟選手的動作的差異，這樣不管練到哪
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都有個方向知道自己要往那邊努力
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推
04/09 18:14, 2年前 , 25F
光動作模式至少要練30堂吧 還包括自練
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推
04/09 19:53, 2年前 , 26F
12堂
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其實上到你覺得可以自己練後 真的自己練了一陣子就
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會想 還是繼續上課好了
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推
04/10 03:54, 2年前 , 29F
舉重技術含量很高，真的不好練QQ（還在邊挫折邊練中）
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04/10 03:54, 2年前 , 30F
跟對教練很重要！
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推
04/10 16:57, 2年前 , 31F
有好教練也推薦一下 基本上我找過的都很失望
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04/10 16:59, 2年前 , 32F
另外舉重對活動度要求很高
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推
04/10 20:31, 2年前 , 33F
這真的要先報三項多少了
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04/10 21:06, 2年前 , 34F
舉重教練可以找朱宇森
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推
04/11 08:36, 2年前 , 35F
要找教練可以找烈哥
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推
04/11 11:21, 2年前 , 36F
有基礎下 我大概上了15堂 動作才比較流暢 技巧出來重量才
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04/11 11:21, 2年前 , 37F
會上去～
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推
04/11 13:09, 2年前 , 38F
我自己是去舉重人上便宜團課了解基礎，挺舉跟抓舉各10堂，
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04/11 13:09, 2年前 , 39F
然後自己摸索訓練約2個月再上1對1
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推
04/11 13:14, 2年前 , 40F
我花一萬多找國手上10堂團課….真心覺得舉重很看天賦
04/11 13:14, 40F
推
04/11 15:10, 2年前 , 41F
舉重自己練不好很容易受傷 真的要一直上課讓人看動
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04/11 15:10, 2年前 , 42F
作
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推
04/11 16:31, 2年前 , 43F
可以推薦台中的團課嗎
04/11 16:31, 43F
推
04/11 17:45, 2年前 , 44F
我上了20堂但舉重真的細節很多 很容易動作跑掉
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04/11 17:45, 2年前 , 45F
舉重我覺得很難自己練欸 細節太多了
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