作者 fubenakr42 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共23則

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作者: grope - 發表於 2010/08/05 22:36(14年前)

10^F推fubenakr42:只打水太累了...08/06 13:26

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作者: s790408p - 發表於 2010/07/29 18:09(14年前)

1^F推fubenakr42:建議先吃一片土司或是一些東西再去不要空腹07/29 18:16

2^F→fubenakr42:早餐等游完再吃運動前先吃一點東西墊胃07/29 18:17

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +8

作者: superdevil - 發表於 2010/07/14 20:24(14年前)

1^F推fubenakr42:一次1500M以上07/14 20:46

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作者: venus0928 - 發表於 2010/05/05 11:21(14年前)

30^F推fubenakr42:我都先做有氧熱身給你參考一下05/05 14:21

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作者: sofia0430 - 發表於 2010/03/19 21:27(14年前)

1^F推fubenakr42:頻果香蕉03/19 21:31

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +6

作者: shirlen - 發表於 2010/03/18 07:48(14年前)

5^F推fubenakr42:水煮蛋白 GOOD03/18 11:54

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作者: poplookyou - 發表於 2010/03/16 08:24(14年前)

17^F推fubenakr42:不要在這丟人現眼了03/16 11:35

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作者: amy63322001 - 發表於 2010/03/05 23:33(14年前)

13^F推fubenakr42:你吃的真的好多... 158 ... 83 ...03/06 15:44

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作者: bamboo101 - 發表於 2010/03/02 15:51(14年前)

28^F推fubenakr42:運動完都吃兩顆蛋白 GOOD !!03/02 17:38

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作者: fubenakr42 - 發表於 2010/02/27 11:07(14年前)

16^F→fubenakr42:恩認同B大說的我自己也沒吃文中那麼少02/27 11:40

18^F→fubenakr42:只是文中還是寫的保守一點畢竟飲食跟生活型態還是不同02/27 11:41

19^F→fubenakr42:最後5項建議我覺得蠻實用的可以參考> <02/27 11:42

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