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作者 fhyang 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共15則

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[問題] 硬舉姿勢檢查

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +9

作者: oxtis - 發表於 2015/11/18 15:20(10年前)

8^F推fhyang: 主要是闊背沒收緊，然後屁股要推更前。建議加一些羅馬尼11/18 22:08

9^F→fhyang: 亞硬舉在菜單中，可以改善腿後活動度以及你離心時用蹲的11/18 22:08

10^F→fhyang: 問題。11/18 22:09

[閒聊] 第九周又回到雞肉便當

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +23

作者: oxtis - 發表於 2015/10/29 08:02(10年前)

33^F推fhyang: 強！11/17 21:45

[問題] 深蹲跟硬舉麻煩巨巨指教

[ MuscleBeach ]140 留言, 推噓總分: +29

作者: timhps - 發表於 2015/10/17 10:24(10年前)

93^F推fhyang: 深蹲請用髖驅動，硬舉不要用蹲的。你兩個都沒有脊柱中立10/17 18:44

[問題] 改善駝背練甚麼肌群

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +14

作者: mystyle520 - 發表於 2015/09/28 07:20(10年前)

26^F推fhyang: 訓練腹式呼吸，啟動副交感神經，放鬆胸肩09/29 11:10

[閒聊] 再論屁股眨眼之「你他媽就是不能蹲啦」

[ MuscleBeach ]135 留言, 推噓總分: +96

作者: sghs53gh413 - 發表於 2015/09/21 09:40(10年前)

103^F推fhyang: 推探索現象的本質09/21 17:31

[問題] 硬舉深蹲

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +7

作者: miroase - 發表於 2015/09/16 11:21(10年前)

11^F推fhyang: 推一樓09/21 17:38

Re: [問題] 御手調羹

[ MuscleBeach ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: kidrockboy77 - 發表於 2015/09/15 17:56(10年前)

1^F推fhyang: 好菜單不推嗎？09/21 17:41

謝謝Mo大之舉重人週四專欄

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +15

作者: flybearliang - 發表於 2015/09/11 13:58(10年前)

21^F推fhyang: 推!09/14 10:54

[問題] 硬舉討鞭

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +8

作者: bearisgod - 發表於 2015/09/03 16:41(10年前)

21^F推fhyang: 圓背，然後腳的比例偏長，做相撲可能比較好。你的站寬有點09/04 22:19

22^F→fhyang: 尷尬XD09/04 22:19

[問題] 一週最佳的重訓次數??

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +12

作者: ohoh0802 - 發表於 2015/09/03 13:52(10年前)

21^F推fhyang: 保加利亞流報到09/04 22:27

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