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fhyang 在 PTT 最新的留言, 共 15 則

[問題] 硬舉姿勢檢查

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +9

作者: oxtis - 發表於 2015/11/18 15:20(10年前)

8^F推fhyang: 主要是闊背沒收緊，然後屁股要推更前。建議加一些羅馬尼11/18 22:08

9^F→fhyang: 亞硬舉在菜單中，可以改善腿後活動度以及你離心時用蹲的11/18 22:08

10^F→fhyang: 問題。11/18 22:09

[閒聊] 第九周又回到雞肉便當

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +23

作者: oxtis - 發表於 2015/10/29 08:02(10年前)

33^F推fhyang: 強！11/17 21:45

[問題] 深蹲跟硬舉麻煩巨巨指教

[ MuscleBeach ]140 留言, 推噓總分: +29

作者: timhps - 發表於 2015/10/17 10:24(10年前)

93^F推fhyang: 深蹲請用髖驅動，硬舉不要用蹲的。你兩個都沒有脊柱中立10/17 18:44

[問題] 改善駝背練甚麼肌群

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +14

作者: mystyle520 - 發表於 2015/09/28 07:20(10年前)

26^F推fhyang: 訓練腹式呼吸，啟動副交感神經，放鬆胸肩09/29 11:10

[閒聊] 再論屁股眨眼之「你他媽就是不能蹲啦」

[ MuscleBeach ]135 留言, 推噓總分: +96

作者: sghs53gh413 - 發表於 2015/09/21 09:40(10年前)

103^F推fhyang: 推探索現象的本質09/21 17:31

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