作者查詢 / fantasoda

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 fantasoda 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共834則

限定看板：全部

首頁

尾頁

[閒聊] 說說追劇占了你每週多少時間呢

[ WomenTalk ]28 留言, 推噓總分: +13

作者: yingbq5471 - 發表於 2021/04/21 11:58(3年前)

5^F推fantasoda: 0,我看體育節目，不追劇。04/21 12:56

[徵求] 雙北自由教練一對一

[ MuscleBeach ]3 留言, 推噓總分: +3

作者: Antonio07252 - 發表於 2021/04/04 12:46(3年前)

1^F推fantasoda: 推薦cdob04/04 15:12

Re: [討論] 健工自家高蛋白有人試過了？

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +6

作者: fantasoda - 發表於 2021/01/30 18:51(3年前)

3^F→fantasoda: 是啊所以我覺得一包20元的時候當豆漿替代品我覺得可行01/31 00:38

4^F→fantasoda: 回到30一包我就喝別的吧01/31 00:38

7^F→fantasoda: 奶茶，味道不行，太淡。01/31 14:00

8^F→fantasoda: 一個奇怪的粉味 _ 不像奶茶01/31 14:05

[討論] 有人靠健康餐盒成功瘦下來嗎

[ FITNESS ]149 留言, 推噓總分: +66

作者: faechai5566 - 發表於 2021/01/29 20:23(3年前)

72^F→fantasoda: 我覺得自煮很好自主性高想要怎麼煮怎麼配自己可以決01/31 00:40

73^F→fantasoda: 定我就覺得外面的餐盒碳水對我來說還是太多蛋白質還01/31 00:40

74^F→fantasoda: 是太少01/31 00:40

75^F→fantasoda: 加上我廚藝還不錯嘿嘿朋友都叫我改行賣健康便當 XD01/31 00:42

[問題] 想請教白米與糙米的選擇

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +13

作者: mikemon - 發表於 2021/01/30 01:27(3年前)

30^F推fantasoda: 我吃糙米脹氣嚴重01/30 19:00

[徵求] 台北市教練推薦已刪文

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +17

作者: tazzz0928 - 發表於 2021/01/22 14:08(3年前)

8^F推fantasoda: 推版友cdob01/22 20:01

[閒聊] 改變飲食戰勝膽固醇

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +9

作者: jwc71017 - 發表於 2021/01/13 17:11(3年前)

1^F推fantasoda: 膽固醇嗎？01/13 18:07

2^F→fantasoda: https://i.imgur.com/lWhc9ga.jpg01/13 18:09

3^F→fantasoda: https://i.imgur.com/LfBcEF5.jpg01/13 18:09

4^F→fantasoda: 我總膽固醇從300以上到現在醫生主動停藥上面2張圖大概01/13 18:11

5^F→fantasoda: 3個月01/13 18:11

6^F→fantasoda: 我LDL最高破200 （遠目）01/13 18:12

16^F推fantasoda: 我在版上貼過 #1R4_nbGA 基本上飲食方式很簡單比較偏01/14 14:10

17^F→fantasoda: 得舒飲食但有做些許調整加上固定運動滿夠了不挨餓01/14 14:10

18^F→fantasoda: 也沒有斷食不過重要的是遵從醫囑改變生活01/14 14:10

19^F→fantasoda: 我超討厭吃燕麥呀所以我一口都沒吃01/14 14:11

[心得] 深層胸肌放鬆增加訓練感受度

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +20

作者: cdob - 發表於 2021/01/04 23:09(3年前)

4^F推fantasoda: 按了之後覺得順～01/05 00:24

[減肥] 高體脂肪要從什麼運動入門

[ FITNESS ]223 留言, 推噓總分: +92

作者: saparpil - 發表於 2020/12/06 22:47(3年前)

160^F推fantasoda: 我親戚身高跟你差不多體重比你重開始降當時體脂43 只12/07 17:41

161^F→fantasoda: 重訓跟飲食控制體脂率大約你現在一半多一點體重只比12/07 17:41

162^F→fantasoda: 妳輕一點而已沒有說體脂高不能重訓只是你肌肉量少可12/07 17:41

163^F→fantasoda: 能很多動作可能連徒手都是巨大挑戰不過我親戚減重之前12/07 17:41

164^F→fantasoda: 體能不錯就是12/07 17:41

轉讓全真true fitness共46個月會籍（通館）已刪文

[ FITNESS ]5 留言, 推噓總分: -4

作者: applecatfly - 發表於 2020/10/20 19:24(3年前)

2^F噓fantasoda: 是不是應該要改版規為劣退啊10/20 19:57

首頁

尾頁