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作者 ERIC0008 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共255則

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[心得] 重訓一年半心得分享

[ MuscleBeach ]106 留言, 推噓總分: +95

作者: nicest - 發表於 2017/12/27 03:55(6年前)

15^F推ERIC0008: 一年半...太猛了12/27 08:27

Re: [閒聊] 這兩位巨巨的差別？

[ MuscleBeach ]54 留言, 推噓總分: +43

作者: darkly - 發表於 2017/12/21 12:53(6年前)

7^F推ERIC0008: 笑翻12/21 13:00

[問題] 睡眠品質不佳

[ MuscleBeach ]62 留言, 推噓總分: +40

作者: ERIC0008 - 發表於 2017/12/07 09:29(6年前)

6^F→ERIC0008: 這個我也有想過我8點就不喝流質還是一樣QQ12/07 10:14

23^F→ERIC0008: 我會試試的12/07 11:08

37^F→ERIC0008: 我也覺得可能是壓力造成我很會想東想西12/07 12:19

[問題] 肩膀訓練的時間

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +25

作者: Ustandup - 發表於 2017/11/28 22:48(6年前)

14^F推ERIC0008: 臥推完接肩推超沒力的11/29 09:04

[心得] 健身滿一年的變化

[ MuscleBeach ]109 留言, 推噓總分: +98

作者: cosmetics - 發表於 2017/11/09 18:34(6年前)

11^F推ERIC0008: 亂練還那麼好QQ11/09 19:02

[心得] 有氧與肌肉線條的心得

[ MuscleBeach ]83 留言, 推噓總分: +27

作者: agill - 發表於 2017/09/09 12:04(6年前)

26^F推ERIC0008: 我想請問一下過度訓練的徵兆，我目前是4天意循環休息日09/09 13:51

27^F→ERIC0008: 有氧，目前發現睡不太好，請問這是過度訓練引起的嗎？09/09 13:51

[問題] 夏天食慾不好該怎麼吃

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +25

作者: gangster5566 - 發表於 2017/08/08 14:28(6年前)

18^F推ERIC0008: 沒有飽過08/08 17:53

19^F→ERIC0008: 我比較想知道怎麼降低食慾08/08 17:53

[問題] 空腹訓練可以嗎

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +24

作者: ERIC0008 - 發表於 2017/08/02 22:42(6年前)

7^F→ERIC0008: 感謝我了解了08/02 22:54

8^F→ERIC0008: 5樓笑死我了ㄏㄏㄏㄏ08/02 22:54

25^F→ERIC0008: 我就是看tao的影片才想來討論看看08/03 08:46

26^F→ERIC0008: 我目前正在試早上空腹訓練08/03 08:46

27^F→ERIC0008: 第二天狀況還可以08/03 08:47

33^F→ERIC0008: 因為常常練完吃飯又吃一個正餐，訓練前又吃東西所以會爆08/03 09:42

34^F→ERIC0008: 卡...，又不想浪費食物，除非自己準備食物08/03 09:43

[討論] 健身後容易便秘

[ MuscleBeach ]63 留言, 推噓總分: +37

作者: ERIC0008 - 發表於 2017/07/27 21:51(6年前)

8^F→ERIC0008: 我171。68kg減脂期吃47g油脂07/27 22:22

9^F→ERIC0008: 水一天也喝3000cc還是一樣ㄚㄚㄚ07/27 22:22

11^F→ERIC0008: 油脂包含食物油脂蛋黃雞腿等等07/27 22:23

42^F→ERIC0008: 謝謝各位07/28 08:08

[問題] 關於Leg press

[ MuscleBeach ]52 留言, 推噓總分: +34

作者: ERIC0008 - 發表於 2017/07/19 13:28(6年前)

8^F→ERIC0008: 大家都練腿狂07/19 13:38

9^F→ERIC0008: 謝a大解答07/19 13:39

20^F→ERIC0008: 謝各位解答07/19 15:23

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