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作者 eq0eq 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1533則

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[ MuscleBeach ]67 留言, 推噓總分: +48

作者: wahaha2 - 發表於 2016/06/13 11:23(8年前)

8^F推eq0eq: 回二樓2分9秒是髖爆發的輔助訓練。06/13 12:00

[問題] 無經驗的人想考Ace證照已刪文

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +20

作者: paradise06 - 發表於 2016/06/12 01:22(8年前)

20^F推eq0eq: 上課前可以先把肌力訓練圖解聖經與基礎運動科學這兩本念過06/12 11:35

21^F→eq0eq: 會比較好上手喔06/12 11:35

Re: [討論] 牙齒咬合對重訓有影響嗎？

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +19

作者: offcola - 發表於 2016/06/08 22:53(8年前)

25^F推eq0eq: 推06/09 13:05

[問題] 啞鈴臥推與槓鈴臥推的重量比較

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +27

作者: ImPG0702 - 發表於 2016/05/30 22:50(8年前)

9^F推eq0eq: 啞鈴跟槓鈴的運動路徑不太一樣，通常槓鈴比較能夠有更多肌05/30 23:36

10^F→eq0eq: 肉參與合作完成。但是畢竟兩種方式不同還是會有所謂的特殊05/30 23:36

11^F→eq0eq: 性原則。所以你常練啞鈴當然很有可能啞鈴能力比槓鈴強。05/30 23:37

[閒聊]免費健身動作修正和舉重交流＠體育客

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +31

作者: kuroda - 發表於 2016/05/30 00:51(8年前)

37^F推eq0eq: 神巨啊05/31 09:51

[閒聊] 大家組間都在幹嘛

[ MuscleBeach ]94 留言, 推噓總分: +78

作者: aszx05123 - 發表於 2016/05/24 18:01(8年前)

52^F推eq0eq: 看腹肌美女練XD05/24 23:58

Re: [問題] 骨盆前傾與腹式呼吸(順便講點脊椎中立)

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +14

作者: offcola - 發表於 2016/05/23 01:51(8年前)

8^F推eq0eq: 讚05/23 09:13

[問題] 一個月花多少錢在健身上

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +27

作者: spencer52020 - 發表於 2016/05/13 11:05(8年前)

21^F推eq0eq: 乳清3000,健身院400，維他命1000不到。一個月應該4k左右。05/13 13:34

[問題] 關於力竭與離心收縮＆肌肉破壞

[ MuscleBeach ]63 留言, 推噓總分: +26

作者: ng130016 - 發表於 2016/05/05 23:48(8年前)

18^F推eq0eq: 肌纖維不會增加只會變粗，但是肌纖維裡面的肌原纖維會變多05/06 05:17

19^F→eq0eq: 變粗。另外代謝壓力是身體無法順利代謝運動中產生的代謝廢05/06 05:18

20^F→eq0eq: 物所產生的生理壓力。我比較喜歡說代謝壓力跟組間休息相關05/06 05:20

21^F→eq0eq: 性比較大，跟次數當然也有關係但不那麼明顯。05/06 05:20

Re: [討論] 女生健身對子宮不好？

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +13

作者: offcola - 發表於 2016/05/04 22:58(8年前)

10^F推eq0eq: 推05/05 16:33

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