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作者 dopsu 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共23則

限定看板：FITNESS

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Re: [減肥] 兩個月體脂暴增

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: +25

作者: babbitt1007 - 發表於 2018/09/07 07:45(5年前)

3^F推dopsu: 推09/07 08:40

[減肥] 間歇性斷食結果變節食無法恢復正常食量

[ FITNESS ]87 留言, 推噓總分: +37

作者: dudu8520 - 發表於 2018/09/04 02:22(5年前)

55^F推dopsu: 都沒什麼進食，又不餓！第一個想法就是病了09/05 08:29

Re: [減肥] 減脂停滯半年請教

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +12

作者: sakra - 發表於 2018/07/09 22:56(5年前)

9^F推dopsu: 我跟你ㄧ樣平日節制，但假日都會想吃些好料，結果也是體重07/10 02:42

10^F→dopsu: 停滯都不會瘦，沒胖就偷笑07/10 02:42

11^F推dopsu: 平日我是抓1800卡以下吃，後來每週假日忍住，加上有氧運動07/10 02:51

12^F→dopsu: ，體重又才開始掉07/10 02:51

Re: [減肥] 減脂停滯半年請教

[ FITNESS ]110 留言, 推噓總分: +14

作者: meteor0905 - 發表於 2018/07/08 21:36(5年前)

29^F推dopsu: 原po的問題在於，他假日吃的食物有問題居多，當然還有運動07/09 01:08

30^F→dopsu: 量不足，竟然還要吃更少（傻眼）07/09 01:08

[心得] 肯德基16/8間歇性斷食15日紀錄開跑-final

[ FITNESS ]207 留言, 推噓總分: +21

作者: isud40401 - 發表於 2018/06/04 05:42(6年前)

11^F→dopsu: 飲食內容營養成分很差，就算瘦了也賠了身體06/04 07:56

[減肥] 想專心減肥，請大家給我點意見，謝謝

[ FITNESS ]155 留言, 推噓總分: +43

作者: kirayukimi - 發表於 2018/06/01 00:48(6年前)

47^F→dopsu: 你把減肥想的太簡單美好，我減重3次每次都大約ㄧ年瘦約3006/01 09:26

48^F→dopsu: 公斤，但2次都復胖心態跟你現在差不多，之後會遇到瓶頸和吃06/01 09:26

50^F→dopsu: 的問題動搖，經驗別把自己逼太緊，先這樣吃在減重方面心態06/01 09:26

51^F→dopsu: 和吃觀念要慢慢改變，運動和吃改變是ㄧ輩子功課，不是只有06/01 09:26

52^F→dopsu: 一年06/01 09:27

[減肥] 減肥很沮喪已刪文

[ FITNESS ]150 留言, 推噓總分: +29

作者: mypanda - 發表於 2018/04/26 22:46(6年前)

23^F→dopsu: 吃跟目前需要的運動觀念都錯的離譜，重訓增肌不是你目前的04/26 23:50

24^F→dopsu: 重點好嗎04/26 23:50

[減肥] 瘦不下來的研究生請求協助

[ FITNESS ]132 留言, 推噓總分: +51

作者: panda21 - 發表於 2018/03/19 22:33(6年前)

14^F推dopsu: 我的看法是3餐食物不太正確，食物ㄧ樣的熱量但食物差別很大03/19 23:39

15^F→dopsu: ，不對食物油懾取過量，早餐蛋餅就夠油，去醫院掛營養師好03/19 23:39

16^F→dopsu: 好先認識吃的食物吧！03/19 23:39

[減肥] 停滯期&是否不可長期減脂消失

[ FITNESS ]64 留言, 推噓總分: +16

作者: u950010 - 發表於 2018/03/16 23:17(6年前)

56^F推dopsu: 我覺得運動很ok，飲食不要害怕吃，朝吃對食物方向走，或許03/18 01:25

57^F→dopsu: 會熬過停滯期03/18 01:25

[心得] 多囊性卵巢別氣餒兩個月瘦了6公斤

[ FITNESS ]72 留言, 推噓總分: +32

作者: smallhuai - 發表於 2018/03/06 17:34(6年前)

20^F推dopsu: 我也是多囊ㄧ員，真的是比較難瘦，胖起來確十分快03/06 22:47

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