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作者 discipile 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共21則
限定看板:FITNESS
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[減肥] 多囊人減重還可以加強什麼?
[ FITNESS ]100 留言, 推噓總分: +13
作者: ilovemucha - 發表於 2017/07/18 22:10(6年前)
84Fdiscipile: 同樣多囊 http://i.imgur.com/FK6x7Ma.jpg07/19 16:50
85Fdiscipile: 最近到了62.5-63.5之間,算63好了07/19 16:51
86Fdiscipile: 也是曾經一段時間在國外就喝了不少啤酒加吃了很多油炸07/19 16:53
87Fdiscipile: 食物,從60開始往上升...然後最近控制回來,升的很容07/19 16:53
88Fdiscipile: 易,降的很難,如果長期看的話,一個月升可以1kg,降才07/19 16:55
89Fdiscipile: 0.5kg而已07/19 16:56
90Fdiscipile: 不過我是膝蓋受傷,為了避免開刀或者將來還人工關節積07/19 16:58
91Fdiscipile: 極減重中,我自認積極啦...在版上很多人眼裡可能還是吃07/19 16:58
92Fdiscipile: 太好、動太少07/19 16:58
93Fdiscipile: 腰跟腿瘦的最少...就當作這兩個地方是減到最後才減的下07/19 16:59
94Fdiscipile: 去囉!而且被可能要開刀嚇到,吃的也變成很健康07/19 17:02
[問題] 運動傷害後的運動推薦
[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +5
作者: shayne5626 - 發表於 2017/07/14 14:39(6年前)
9Fdiscipile: 大醫院復健科有運動訓練機器,不過上班族要上班時間去07/14 19:44
10Fdiscipile: 蠻難的07/14 19:45
[閒聊] 10分鐘的BOSU半圓平衡球訓練 (中文字幕)
[ FITNESS ]6 留言, 推噓總分: +2
作者: alan1231005 - 發表於 2017/07/10 18:07(6年前)
2Fdiscipile: 我覺得跟健腹機好像啊07/12 08:22
3Fdiscipile: 我是說那些動作07/12 08:24
4Fdiscipile: http://i.imgur.com/XUcZrSn.jpg07/12 08:25
5Fdiscipile: 這一台,然後他們電視廣告打很大,家人腦波弱就買了,07/12 08:25
6Fdiscipile: 我是覺得這台沒有那個價值07/12 08:25
[知識] 公視+7上架中"食物無罪"
[ FITNESS ]9 留言, 推噓總分: +9
作者: rerun - 發表於 2017/06/05 00:01(7年前)
7Fdiscipile: 謝謝分享06/05 16:55
[課程] 我想徵教練 桃園world gym
[ FITNESS ]3 留言, 推噓總分: 0
作者: justin0602 - 發表於 2014/07/08 16:17(9年前)
2Fdiscipile:我猜你徵的是業務07/11 19:27
3Fdiscipile:而不是教練07/11 19:28
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