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作者 diehard333 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共118則

限定看板：MuscleBeach

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[心得] 淘寶打造轟菌(home gym)心得

[ MuscleBeach ]122 留言, 推噓總分: +96

作者: softEX - 發表於 2016/08/28 23:32(9年前)

108^F推diehard333: 老婆人也太好！地墊可再用厚些的，傷到原本地板就可惜08/30 01:06

109^F→diehard333: 了08/30 01:06

[問題] 世界健身求助

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +11

作者: changcing - 發表於 2013/10/16 00:42(12年前)

29^F→diehard333:請問樓上的1688，是單點還是全點？10/19 12:21

[閒聊] 朋友叫我不要練腿

[ MuscleBeach ]68 留言, 推噓總分: +36

作者: xoopter - 發表於 2013/10/01 23:00(12年前)

48^F推diehard333:真相推！已經有不錯的成果啦10/02 15:23

Re: [問題] 有關硬舉的問題

[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: +1

作者: John30 - 發表於 2013/09/09 18:57(12年前)

3^F推diehard333:第三段可以參考啦，不過沒拿重量，不就是squat嗎09/10 16:18

4^F推diehard333:不過每次練硬舉，都是前臂先掛，下背都還沒痠…09/10 16:20

[問題] 自製啞鈴的好辦法

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +20

作者: error404joe - 發表於 2013/09/05 01:45(12年前)

31^F推diehard333:3.7L林鳳營桶裝沙？09/07 18:34

[心得] 我熱心助人~~~

[ MuscleBeach ]120 留言, 推噓總分: +57

作者: kee32 - 發表於 2013/08/30 01:10(12年前)

91^F推diehard333:我也都盡量不管…旁邊的教練都沒意見了，我有什麼資格08/31 14:31

[問題] 深蹲

[ MuscleBeach ]76 留言, 推噓總分: +25

作者: likebb - 發表於 2012/07/28 22:01(13年前)

38^F→diehard333:機器上的單位是磅吧...離200kg還有很大的距離07/28 23:06

[問題] 因為重訓導致脊椎側彎..

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +7

作者: tinysun - 發表於 2012/04/28 23:08(13年前)

12^F→diehard333:休息+復健吧...請醫生給個建議04/29 02:27

[心得] 女生重訓半年後...

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +37

作者: lesfu - 發表於 2012/04/27 22:39(13年前)

16^F推diehard333:進步很明顯阿，厲害！04/28 10:39

[請益] 健身房的抉擇(工廠VS世界)

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +9

作者: aureusii - 發表於 2012/04/22 21:47(14年前)

4^F→diehard333:北車到信義工廠有點距離吧~ 以方便為主04/23 08:51

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