作者查詢 / DH0617

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作者 DH0617 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共17則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]43 留言, 推噓總分: +1

作者: b19880115 - 發表於 2021/10/19 22:39(2年前)

7^F推DH0617: 就算這樣要吃到腎臟永久性損害也很難吧，我覺得就是吃到10/19 22:54

8^F→DH0617: 小作坊亂合成的藥，精煉技術差混了一堆有的沒的10/19 22:54

[ FITNESS ]53 留言, 推噓總分: +7

作者: zsa123 - 發表於 2021/10/17 15:39(2年前)

45^F推DH0617: 下載紀錄熱量的程式，加一個電子秤紀錄，配合飲食控制，10/17 21:31

46^F→DH0617: 減脂其實不難10/17 21:31

[ FITNESS ]244 留言, 推噓總分: +61

作者: sea130281 - 發表於 2021/09/08 07:36(2年前)

123^F推DH0617: 我覺得問3k怎麼更快很尷尬吧。若是要跑半馬全馬，就是要09/08 21:22

124^F→DH0617: 偏向耐力型的訓練，若是要400/200/100公尺，就是要爆發力09/08 21:22

125^F→DH0617: 的訓練。3k感覺就在這之間09/08 21:22

[ FITNESS ]51 留言, 推噓總分: +10

作者: ilv1181023 - 發表於 2021/08/29 09:30(2年前)

32^F推DH0617: 兩三個月感覺蠻簡單的08/29 20:56

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +10

作者: mindmirror - 發表於 2021/06/17 19:59(2年前)

8^F推DH0617: 樓上那是脊椎側彎06/18 19:20

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +8

作者: prodigal - 發表於 2021/06/01 07:59(2年前)

11^F推DH0617: 搞不好是基因被所影響。我個人不是巨巨，去健身房也只練06/02 01:10

12^F→DH0617: 上半身，但是股四頭肌就是比較大塊，腿推可以到10rm 30006/02 01:11

13^F→DH0617: lb，沒怎麼學深蹲但是隨便舉舉也有80+kg，雖然這些數據跟06/02 01:11

14^F→DH0617: 巨巨相比可能不怎麼樣，但是相比我的上半身（蝴蝶機極限06/02 01:11

15^F→DH0617: 可能就1rm 150lb左右）就差很多，從外觀看上下半身也差滿06/02 01:11

16^F→DH0617: 多，最近實在苦惱06/02 01:11

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: +18

作者: bmfer - 發表於 2021/05/13 13:31(3年前)

27^F推DH0617: 快走八分速我覺得還算有可能吧，我181 bmi22 最近一段時05/14 18:21

28^F→DH0617: 間都有做有氧快走分速大概都8：3005/14 18:21

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