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作者 devastate 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共873則

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[討論] 燕麥的料理方法？

[ FITNESS ]109 留言, 推噓總分: +39

作者: Bifrons - 發表於 2013/09/17 20:53(10年前)

18^F推devastate:加熱開水沖開，香蕉Topping09/17 22:04

21^F推devastate:好強的甜點09/17 22:08

50^F推devastate:可以偷偷問嗎?為什麼大燕麥餅像排骨09/17 23:09

53^F推devastate:真高級板娘是特級廚師嗎09/17 23:19

68^F推devastate:原po已哭...一篇po文引出這多好料09/17 23:57

87^F推devastate:借轉燕麥版XD09/18 09:30

[問題] 過瘦加上食慾差?

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +4

作者: lingmusic - 發表於 2013/09/11 22:31(10年前)

11^F推devastate:便秘我有辦法大把綠葉蔬菜+紅蘿蔔+豆腐+番茄+燕麥片+..09/12 00:35

12^F→devastate:喜歡的水果打成燕麥蔬果汁，我這樣喝排便非常順熱量不高09/12 00:36

13^F→devastate:當然食材都要洗乾淨煮熟(至少燙過) 減少農藥寄生蟲09/12 00:36

[討論] 運動兩個月了體重不減反增

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +8

作者: milkb - 發表於 2013/09/11 21:31(10年前)

17^F推devastate:看起來是有肌肉的體型09/12 00:44

[心得] 二戰103+兩個月自修

[ TOEFL_iBT ]276 留言, 推噓總分: +260

作者: Snlinot - 發表於 2013/09/10 01:42(10年前)

1^F推devastate:感謝我的實力跟你差不多一戰去亂考也是8109/10 06:41

2^F→devastate:這次有補習希望跟你一樣有進步恭喜!09/10 06:42

[問題] 每天都吃不到基代怎麼辦...

[ FITNESS ]54 留言, 推噓總分: +26

作者: caesarbbs - 發表於 2013/09/02 22:02(10年前)

21^F推devastate:這樣很好，維持就行了別想太多09/02 23:53

[心得] Insanity workout帶來的改變

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +12

作者: entersoal - 發表於 2013/08/24 11:45(10年前)

9^F推devastate:以前有在跳的時候，覺得power jump最累，正常人很難超過08/24 21:08

10^F→devastate:一分鐘power jump不休息08/24 21:09

11^F→devastate:到了asylum有個動作單腳跪地跳起來，雙腳要騰空做剪刀腳08/24 21:11

12^F→devastate:非常累08/24 21:11

[討論] 有沒有瘦下來後朋友就叫你吃胖點才好看!

[ FITNESS ]103 留言, 推噓總分: +62

作者: iouhua - 發表於 2013/07/13 19:54(10年前)

42^F推devastate:瘦對你比較好(健康) 頭確實很大<07/13 22:34

[問題] 幾個程式的問題

[ CSSE ]7 留言, 推噓總分: +2

作者: irene6524 - 發表於 2013/07/13 00:28(10年前)

3^F推devastate:第一題今天我剛在itunesU課程聽到，是merge sort的分析07/16 12:45

[減肥] 開始一個月後

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +13

作者: Jrabbit - 發表於 2013/07/06 06:05(11年前)

21^F推devastate:可能可以加強心態要看長期短期內不要反增就好了07/06 15:22

22^F→devastate:減的速率公認一周一磅為佳平均一天消耗大於吃入500大卡07/06 15:24

23^F推devastate:難是難在新的飲食習慣養成跟維持既然之前能夠一路吃到07/06 15:28

24^F→devastate:75kg，那麼有一些不好的飲食因子，需要花力氣去根除。07/06 15:29

25^F→devastate:不然即使你先減了20kg，同樣的因子可能會讓你回到75kg07/06 15:29

[心得] 五十天極限瘦身

[ FITNESS ]154 留言, 推噓總分: +63

作者: lonely5678 - 發表於 2013/07/03 01:50(11年前)

5^F推devastate:不管你瘦的方式是否健康，瘦下來確實對你較好，維持也要07/03 03:14

6^F→devastate:下功夫的，加油!07/03 03:14

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