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作者 ddrmaxsky 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共42則

限定看板：FITNESS

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[很幹] 減超慢肥超快..吸收太好??

[ FITNESS ]64 留言, 推噓總分: +20

作者: ohyeaah - 發表於 2012/05/24 20:51(13年前)

54^F推ddrmaxsky:送你一帖萬靈丹(重點還免錢)~ 多喝白開水、多喝水多喝水05/25 01:52

55^F→ddrmaxsky:喝水可以幫助代謝、間接幫助減脂，又可排毒、保養皮膚等05/25 01:54

Re: [討論] 健身房教練的建議...??

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +7

作者: a776644 - 發表於 2012/05/22 14:19(13年前)

6^F推ddrmaxsky:鏡子前面的自己，線條越來越明顯，非常有成就感!05/23 00:37

Re: [討論] 體重不降反增

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: +8

作者: beatrice1009 - 發表於 2012/05/16 23:17(13年前)

18^F推ddrmaxsky:不吃飯就吃大燕麥片? 泡鹹的可當主食，甜的可當點心05/16 23:50

[閒聊] 運動的時間選擇

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +10

作者: lupa - 發表於 2012/05/16 15:13(13年前)

7^F推ddrmaxsky:十點後～而且環河北路這邊操場好多人在夜跑05/16 21:43

Re: [討論] 運動生理學的問題

[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: +30

作者: TIEW - 發表於 2012/05/16 00:39(13年前)

26^F推ddrmaxsky:YA~ 我運動後都會喝鮮奶+麥片~ 果然是很棒的選擇~05/16 21:21

[心得] 一年來的減肥過程

[ FITNESS ]53 留言, 推噓總分: +46

作者: robinsa87 - 發表於 2012/05/15 11:48(13年前)

32^F推ddrmaxsky:我上個月也才剛買滾輪跟握把...真的不錯練! 好用05/15 21:41

[討論] 淫貂活氧動動機好用嗎??

[ FITNESS ]43 留言, 推噓總分: +31

作者: bmg22132 - 發表於 2012/05/12 12:53(13年前)

39^F推ddrmaxsky:我只能淡定的面對這淫貂....(喝著紅茶講)05/14 00:17

[減肥] 減脂肪，增肌的問題...(附圖)

[ FITNESS ]83 留言, 推噓總分: +28

作者: mergo - 發表於 2012/05/12 01:19(13年前)

74^F推ddrmaxsky:我從今年1月1號到現在，超大肚子>大肚子>小肚子>腹肌05/14 00:23

75^F→ddrmaxsky:就飲食循序漸進的控制，有氧、重訓也循序漸進的增加~05/14 00:24

76^F→ddrmaxsky:其實最大的動力是全身鏡，看到鏡子裡的自己變瘦就有動力05/14 00:25

Re: [閒聊] 最近「蘿蔔腿」弄到暴怒

[ FITNESS ]88 留言, 推噓總分: +41

作者: kunniq - 發表於 2012/05/10 08:16(13年前)

82^F推ddrmaxsky:我跑了4個月，腿也瘦到幾乎沒半點脂肪，現在要買女褲...05/10 23:55

83^F→ddrmaxsky:到是肚肚消的速度還須要加強...基因啊~基因!!05/10 23:56

[減肥] 想在8月前瘦下來!!

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +9

作者: diecreep - 發表於 2012/05/06 13:21(13年前)

13^F推ddrmaxsky:我的感覺是...你天生基因容易胖小腿，那其實是滿多脂肪05/06 21:34

14^F→ddrmaxsky:脂肪跟小腿肌肉交疊而成，變成這樣肥大@@05/06 21:35

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