作者 daycat 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共16695則

[減肥] 飲食及休息日問題

[ FITNESS ]9 留言, 推噓總分: +4

作者: k71398426 - 發表於 2016/05/22 18:46(8年前)

2^F推daycat: 有這體重，伏地挺身，單槓，單腿蹲，這類的重點先練05/22 19:58

3^F→daycat: 。05/22 19:58

[心得] 暴食中消失

[ FITNESS ]228 留言, 推噓總分: +53

作者: lovetarget - 發表於 2016/05/14 16:54(8年前)

107^F→daycat: https://youtu.be/16Vp5QmprBc 絕讚。05/15 11:07

[減肥] 一個半月,我太心急嗎?消失

[ FITNESS ]108 留言, 推噓總分: +31

作者: m06m0694ji3 - 發表於 2016/05/14 00:15(8年前)

65^F→daycat: 一樣運動習慣十幾年。身體的呈現是習慣來的。沒那個習慣05/15 11:04

66^F→daycat: ，能期待活的身體像假人一樣停留在某個時光嗎？05/15 11:04

[問題] 關於手臂線條太粗壯已刪文

[ FITNESS ]117 留言, 推噓總分: +55

作者: nightone1022 - 發表於 2016/04/29 21:30(8年前)

60^F推daycat: http://i.imgur.com/nBM9jf5.jpg 之前放過老婆的，那陣子04/30 09:15

61^F→daycat: 開始常陪我上健身房。04/30 09:15

82^F推daycat: 要說我老婆練什麼 ……她背部課表，拉單槓ok,高低位划船04/30 22:48

83^F→daycat: ，機械下拉，硬舉都練。均衡發展就是了。手臂倒是沒額04/30 22:48

84^F→daycat: 外練。04/30 22:48

92^F推daycat: 對bmi還在範圍內的男性來說，單槓，牙一咬就有了，對女05/01 11:34

93^F→daycat: 性來說，需要點時間，習慣，間以輔助訓練（像用划船動05/01 11:35

94^F→daycat: 作來增強），肯做，早晚是妳的囉。05/01 11:35

[討論] 用過最喜歡的手機

[ MobileComm ]390 留言, 推噓總分: +325

作者: Alpa - 發表於 2016/04/22 14:33(8年前)

341^F推daycat: 當然是T18,當年金城武代言耶！04/22 23:52

[心得] 挑戰本月最勵志,健康跟自信是一輩子的事

[ FITNESS ]191 留言, 推噓總分: +180

作者: w1920385 - 發表於 2016/04/20 10:50(8年前)

148^F推daycat: 推！04/22 23:58

Re: [問題] 食量大怎麼減肥

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +1

作者: yhily - 發表於 2016/04/17 02:56(8年前)

1^F推daycat: 颱風天還是淋雨去健身房，一個習慣而已。（挖鼻孔）04/17 11:35

[問題] 有人吃虱目魚嗎??

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +25

作者: TNFFTER - 發表於 2016/04/15 21:11(8年前)

20^F推daycat: 只吃魚肚，超嫩!04/16 10:22

[心得] 從肥宅變精實

[ FITNESS ]58 留言, 推噓總分: +48

作者: lemon0970 - 發表於 2016/04/14 13:25(8年前)

22^F→daycat: 174/72,上次量好像26%。之前遇過推銷做臉之類性質的女性，04/14 22:26

23^F→daycat: 婉拒還口出惡言，整個莫名其妙。這絕對是對方的問題！04/14 22:26

[心得] 90->78男神改造計畫

[ FITNESS ]136 留言, 推噓總分: +99

作者: bobby70021 - 發表於 2016/04/08 23:28(8年前)

61^F推daycat: 78 !我的目標！！04/10 00:17

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