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作者 daphneH 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1608則

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[問題] 硬舉姿勢問題

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +6

作者: carainbow - 發表於 2019/06/18 13:38(6年前)

5^F→daphneH: 其實你可以先剪緝一下再上傳，看你的手一直抖看得不耐煩06/18 15:02

6^F→daphneH: 而且拍影片有誠意一點，拍攝角度連自己都覺得太遠看不清06/18 15:06

7^F→daphneH: 楚，動作只有一下，真的不知道要版友可以給什麼意見。06/18 15:06

[問卷]增肌減脂行為問卷調查

[ MuscleBeach ]60 留言, 推噓總分: +35

作者: may26 - 發表於 2019/06/04 19:32(6年前)

7^F噓daphneH: 我也覺得這不是問卷，是廣告06/04 20:20

[心得] 五天水斷食心得分享已刪文

[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +25

作者: mini79103 - 發表於 2019/06/03 12:18(6年前)

37^F→daphneH: 其實你的站姿和肩膀並沒有改善，腳踝到膝蓋還是overexten06/04 00:16

38^F→daphneH: dion, 髖內旋，翼狀肩胛骨很明顯，然後肩是內旋，是時候06/04 00:16

39^F→daphneH: 要反思運動的目的到底是為了要瘦還是為了健康？原po認為06/04 00:16

40^F→daphneH: 的健康又是什麼？光是站姿就看出很多問題06/04 00:16

[問題] 為什男生在健身房不能脫上衣

[ MuscleBeach ]111 留言, 推噓總分: +30

作者: paul34 - 發表於 2019/05/29 13:15(6年前)

81^F噓daphneH: 你會想穿丁字褲練腿看肌肉充血狀態嗎？05/29 18:58

[閒聊] 港式燒臘

[ MuscleBeach ]62 留言, 推噓總分: +29

作者: jay80306 - 發表於 2019/05/29 17:01(6年前)

30^F→daphneH: 在港澳”燒臘”和”燒味”是完全不一樣的東西。燒臘是臘05/29 18:42

31^F→daphneH: 腸，燒味是廣泛指叉燒，燒肉，燒鴨，白切雞等等05/29 18:42

[問題] 深蹲膝蓋開始痠痛

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +3

作者: monkeyjack09 - 發表於 2019/05/16 13:59(6年前)

28^F→daphneH: 因為你右腳的足弓是塌陷的，右腳沒有外旋製造好力矩，當05/17 08:16

[問題] Power Clean與深蹲問題

[ MuscleBeach ]75 留言, 推噓總分: +9

作者: asd70208 - 發表於 2019/05/08 18:43(6年前)

39^F噓daphneH: 你要先問自己練power clean的目的是什麼？不是書本上課05/09 09:56

40^F→daphneH: 表有寫，你就要練，問題你真的有掌控到正確的power clean05/09 09:56

41^F→daphneH: 動作嗎？你真的有用髖發力高拉把槓鈴拋起，然後把槓鈴接O05/09 09:56

42^F→daphneH: 在肩上扛住嗎？聽你的描述感覺就是跳起的借力二頭彎舉05/09 09:58

43^F噓daphneH: 然後有網友提到可以用high pull，swing代替。等同你問人05/09 10:01

44^F→daphneH: 今天不練深蹲，有其他動作代替嗎？然後有人回應你說可以05/09 10:01

45^F→daphneH: 練臀推，硬舉，都是肌力動作嘛，可以這些動作的發力動作05/09 10:01

46^F→daphneH: 肌群就不一樣。05/09 10:01

47^F→daphneH: 你要先想清楚為何mike Boyle 的課表是寫power clean, 而05/09 10:03

48^F→daphneH: 不是power snatch, push press, 跳箱或垂直跳，同樣都是05/09 10:03

49^F→daphneH: 爆發力動作，因為動作就是不一樣，目的性就不一樣05/09 10:04

[討論] 在交往期間，付出該如何拿捏？

[ Boy-Girl ]777 留言, 推噓總分: +234

作者: masha - 發表於 2019/05/08 22:55(6年前)

237^F→daphneH: 我是覺得如果你的付出，是要求對方有回報，就不要勉強自05/09 01:14

238^F→daphneH: 己付出。女的雖然有公主成分，但對於一些內斂不善表達的05/09 01:14

239^F→daphneH: 人，就是很難說出口，你一直強調自己付出很多，是否女方05/09 01:14

241^F→daphneH: 在這2年半真的是像公主一樣零付出，在你文中完全沒有提05/09 01:14

242^F→daphneH: 及，只是強調自己完全付出，感覺只是在裝大方，付出很多05/09 01:14

245^F→daphneH: 我是覺得如果你的付出，是要求對方有回報，就不要勉強自05/09 01:15

246^F→daphneH: 己付出。女的雖然有公主成分，但對於一些內斂不善表達的05/09 01:15

247^F→daphneH: 人，就是很難說出口，你一直強調自己付出很多，是否女方05/09 01:15

248^F→daphneH: 在這2年半真的是像公主一樣零付出，在你文中完全沒有提05/09 01:15

249^F→daphneH: 及，只是強調自己完全付出，感覺只是在裝大方，付出很多05/09 01:15

250^F→daphneH: 金錢不是拿來維繫感情的關鍵，這樣子你下一段感情也只會05/09 01:15

251^F→daphneH: 吸引希望被養的女生，或許你還沒懂得如何展現個人魅力。05/09 01:15

[問題] 請問舉重課表裡的坐推是什麼？

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +7

作者: wei12f8158 - 發表於 2019/05/02 14:28(6年前)

7^F→daphneH: 沒請教練自己練舉重？05/02 16:08

11^F噓daphneH: 沒跟教練練真的不要練舉重，舉重和三項真的很不高，自己05/02 20:41

12^F→daphneH: 練自己錄影很難突破盲點。05/02 20:41

Re: 紫砂壺之我見

[ Tea ]17 留言, 推噓總分: +3

作者: takashi01 - 發表於 2019/04/18 19:19(6年前)

7^F噓daphneH: 去當地賣也不見得是真的，有些不法商人買些假泥料在你面04/19 11:48

8^F→daphneH: 前做壺，或是低價賣外山茶在你面前炒茶，高價出售，這些04/19 11:48

9^F→daphneH: 手法司空見慣。04/19 11:48

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