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作者 counterzero 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1858則
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1F推:大家請把屁股翹高02/13 19:41
11F→: 而且不管天氣如何,都不能開冷氣03/23 13:57
3F推: 他是寫先肌耐力訓練再做有氧啊03/23 12:04
5F→: 抱歉 我只看到最後一行...03/23 12:05
9F→: 當初還沒紅就覺得非常普通了...03/23 11:27
2F推: 吃太少了 看了都餓03/20 14:11
8F推: 有笑有推03/17 23:58
1F→: 更新了嗎?03/15 15:41
1F推: 重訓在有氧前 晚餐跟運動後吃太少...03/15 11:21
3F→: 一天的蛋白量攝取不夠03/15 11:23
14F推: 如果你要增肌 以你的體重要吃到85克以上的蛋白03/15 12:14
15F→: 一瓶400cc義美豆漿才10克的樣子03/15 12:15
1F推: 噴尼鍋呷賽03/14 09:40
4F噓: 純噓劉克襄03/11 16:55
5F推: 補回來 回去噓原文03/11 16:58