作者查詢 / cindy1kimo
作者 cindy1kimo 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共2864則
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32F推: 先測正確的基礎代謝,然後重訓把肌肉練回來,再調整08/28 14:53
33F→: 正確的飲食...別無他法,會瘦很慢很慢但要堅持下去08/28 14:54
1F推: 復胖很快08/17 15:27
18F→: 看的出來O大講的是中醫減肥門診、N大講的是醫院減肥08/17 16:31
19F→: 門診~08/17 16:32
28F推: TDEE>每日攝取熱量>基礎代謝率08/17 16:36
28F推: 好強,我這輩子還沒有一天吃過那麼多水果08/16 10:24
74F推: 內湖冷氣好冷08/15 17:09
24F推: 不含運動時,趨近於0最好,運動多出來的就是熱量赤字08/15 14:46
17F推: 我去年去蘭嶼就是這樣規定了~07/28 17:02
23F推: 我的健身教練都是叫我重訓1小時完再跑步30分鐘,我一07/27 15:47
24F→: 週3天重訓2天純有氧,目前4個月了,1個月也都只降1kg07/27 15:47
25F→: ,妳有小孩時間比較難橋是真的...一起加油07/27 15:48
26F推: 我也覺得你早餐不好,都加工食品,可以自己做全麥水煮07/27 15:52
27F→: 鮪魚三明治(富含蛋白質)07/27 15:52
44F推: 我很愛這部耶,每個人喜歡的風格不同,可以看第一集07/05 21:54
45F→: 再決定阿~07/05 21:55
77F推: 爸爸又可愛又可憐XD07/05 21:57