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作者 chainedchaos 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共201則
限定看板：MuscleBeach
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65F推:自助餐 自備大碗熱水 通通過水瀝乾後食用01/08 13:31
66F→:悲劇就是 以後吃其他外食 都會覺得太鹹太油XDDD01/08 13:32
4F噓:https://www.youtube.com/watch?v=tgxAYx8-Ync12/31 01:42
5F→:流汗就是為了降溫12/31 01:43
34F→:真是伸手牌 單槓上不去 跳上去撐住慢慢放下來 就可以12/28 14:00
35F→:練背了 多練就上得去12/28 14:00
3F推:重訓前 是不是有吃東西 份量多寡?12/26 18:21
5F推:我也買了加硬版 用起來快感滿滿 >///<12/20 20:26
21F推:發煙點=油開始便質的溫度12/20 19:52
22F→:同一個油源 未精煉過的油 發煙點通常較低12/20 19:54
3F→:傷下背 快速 可能沒辦法核心保持穩定12/18 22:30
13F→:H走火入魔了...12/17 19:04
28F→:http://www.littleolive.com.tw/myth_01_01.php12/17 23:40
29F→:要看發煙點12/17 23:41
51F→:應該沒人誤會這點 直接不攝取油脂 會導致脂溶性維生12/20 00:07
52F→:素無法吸收外 還有很多其他問題 他自己說飲食無油鹽12/20 00:09
53F→:光飲食無油鹽 都可能會吃出問題了12/20 00:10
15F推:以上都是我練下半身的菜單!12/14 01:20
35F推:最討厭的就是坐在臥推床上滑手機 然後還說他要用...12/14 14:19
41F推:真的 版大腿後肌超威 我都練不出來 跟股四頭一比12/14 18:39
42F→:腿後是凹下去的 T_T12/14 18:39
6F→:姿勢都跑掉了 不要加重 免得受傷12/15 19:59